Sikerrel jártak a világon, otthon nem ismerjük őket! Oli Džupinková a premieren (vasárnap reprise) minden szerdán a külföldön élő szlovákokat mutatja be. További tippeket küldhet a [email protected] címre.
Külföldi szlovákok: Katek Benek
Katka Benek, volt szlovák aquabel és a bubblebutt.sk edzésterv szerzője
Benek Katka Pozsonyból származik. Jelenleg a Cook-szigeteken él férjével és egyéves kisfiával. Katka hat éves kora óta foglalkozik szinkronúszással, 2004-ben pedig az olimpián volt Athénban, ahol Veronika Feriancovával a 22. helyet szerezték meg. Az államiság és az olimpián elért maximális sportesemények után azonban normális életet kezdett élni, és megtudta, hogy a test már másképp reagál, és.
Katka rendelkezik sportedzői engedéllyel is, és fokozatosan elkészítette a három hónapos BubbleButt edzéstervet minden napra, amelynek ideje 30 perc. Minden egyes gyakorlat megrajzolt, részletes, és a terv minden nap gyakorlatot tartalmaz. Fél órás testmozgást ütemezhetünk hétfőre, szerdára és péntekre. Gyakorold a 3 sorozatot 10 percig. Katka célja az emberek motiválása a testmozgás megkezdésére.
Fénykép: Archívum Katek Benek