A szívroham szó a legtöbben a mellkasi nyomásra, a bal kéz vagy az állkapocs felé sugárzó fájdalomra emlékeztet, de a gyakorlatban gyakran fájdalommentes tünetekkel találkozunk. Közülük kettő napokkal vagy akár hetekkel is megjelenhet ezen életveszélyes állapot előtt.
Szívroham akkor fordul elő, amikor elzáródik egy artéria, amely oxigénnel táplált vért juttat a szívhez. A leggyakoribb ok a magas koleszterinszint - a vérben található zsíros anyag, amely elzárja az artériákat. A korai válasz jelentősen csökkenti a szívizom károsodásának kockázatát. A túlélés és az általános gyógyulás esélyeinek növelése érdekében ismerni kell a szívrohammal járó figyelmeztető jeleket - írja az expres.co.uk. sajnálatos módon, A figyelmeztető jelek elégtelen ismerete a halálos kimenetel gyakori oka.
Enyhébb tünetek
A legtöbb ember a szívrohamot mellkasi fájdalommal társítja, amely átterjed az állkapcsra, a nyakra, a kezekre, leggyakrabban a balra, a vállra, a hátra vagy a gyomorra. Kevéssé ismertek azonban azok az enyhébb tünetek, amelyeket az ember néhány nappal a szívroham előtt érez. Három emberből kettő légszomjat és fáradtságot tapasztal néhány nappal vagy akár héttel a szívroham előtt. Egyéb kevésbé ismert tünetek: izzadás, szédülés vagy szédülés, hányinger vagy hányás. Szakértők szerint nőkkel gyakrabban találkoznak velük, mint férfiakkal, akiknél szívrohamról általában tipikus központi mellkasi fájdalommal számolnak be. Idős embereknek és cukorbetegeknek még a szívroham előtt sem lehetnek tüneteik.
Hogyan reagáljunk szívinfarktus gyanúja esetén?
Az első lépés az, hogy mentőt kell hívni a 155-ös vagy a 112-es telefonszámon. Ne várja meg az enyhébb tünetek kialakulását, talán kezdetben. Az orvosnak kell eldöntenie, hogy súlyosak-e vagy sem.
- dőljön hátra és lazítson
- vegyen be 300 mg aszpirint (ha van)
- maradjon nyugodt, miközben várja a mentőket
Ha otthon van valakivel, szívrohamot észlel, de nem hajlandó mentőt hívni, tegye meg érte. Megmentheti az életét.
Hogyan lehet megakadályozni a szívrohamot?
A leghatékonyabb módszer az életmód megváltoztatása. Az egyik legfontosabb megelőző intézkedés a zsíros ételek kerülése - különösen a telített zsírokban gazdag ételek, mert növelik az LDL-koleszterinszintet a vérben. Az LDL-koleszterin a legkárosabb, mert eltömíti az artériákat. A telített zsírtartalmú ételek közé tartoznak sütemények, sült ételek, kolbászok, virsli és zsíros húsok.
Tartalmaznia kell egy mediterrán étrendet sok gyümölcs, zöldség és hal mellett, és korlátoznia kell a húst. Az étkezési stílus fontos szerepet játszhat a szívbetegségek és a stroke megelőzésében valamint az olyan kockázati tényezők csökkentésében, mint az elhízás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás.