Az egyszerű igazság az, hogy amikor félsz, hülyébb vagy. A tanárok ezt folyamatosan tapasztalják azoknál a diákoknál, akik "nem teljesítenek a teszteken". A hallgatók félelme a vizsgától megbénítja őket, és kezet fognak a helytelen válaszok jelzésére, mert pánikjaikban nem juthatnak el az agyban tárolt információkhoz, amelyeket a félév során ott gondosan tároltak.
A HPA tengelyrendszer (vagyis a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely) nagyszerű mechanizmus az akut stressz kezelésére. Ezt a védelmi rendszert azonban nem úgy tervezték, hogy folyamatosan aktív legyen. A mai világban a legtöbb stresszhelyzet, amellyel szembesülünk, nem olyan akut és specifikus "fenyegetések" formájában jelenik meg, amelyekkel könnyedén azonosíthatjuk, reagálhatunk rá és továbbléphetünk. Folyamatosan kísért számos megoldhatatlan gond, amely kihat személyes életünkre, munkánkra és a háború sújtotta globális társadalmunkra. Ezek az aggodalmak nem közvetlenül veszélyeztetik a túlélésünket, de mégis aktiválják a HPA tengelyt, ami krónikusan megemelkedett stresszhormonszintet eredményez.
Az állandó adrenalinellátás mellékhatásainak szemléltetésére a futóversenyeket fogom példaként használni. Jól képzett és egészséges sprinterek csoportja állt fel a rajtvonalnál. Amint meghallják a "Készülj!" Utasítást, letérdelnek, a kezükre támaszkodnak és szükség szerint beállítják a kezdő blokkokat. Aztán az induló ezt kiáltja: „Vigyázz!” A sportolók megfeszítik izmaikat, és ujjakra és lábujjakra támaszkodnak. Amikor a "Figyelem!" Állapotban vannak, testük felszabadítja az adrenalin hormonokat, amelyek erőt adnak izmaiknak az előttünk álló megerőltető feladat elvégzésére. Amíg a futók a „Start!” Parancsra várnak, testük megfeszül a közelgő előadásra számítva. Normál versenyben ez a feszültség egy-két másodpercig tart, mire az induló kiáltja: "Start!". Ám illuzórikus versenyünkön ez a startparancs, amely a sportolókat cselekvésre indítaná, nem jön be. A sportolók a kezdő blokkokban maradnak, az adrenalin kering a vérükben, a testek idővel elfáradtak a futásra való készség okozta feszültségtől, amely nem valósul meg. Nem számít milyen nagy fizikai állapotban vannak, néhány másodperces feszültség után ezek a sportolók fizikailag összeomlanak.
Az "Óvatosság!" Világában élünk, és egyre több kutatás azt sugallja, hogy a túl éber életmódunk komolyan befolyásolja fizikai egészségünket. Napi stresszorjaink folyamatosan aktiválják a HPA tengelyt, és felkészítik testünket a cselekvésre. A sportolóktól eltérően a testünkben a stresszt krónikus félelmeink és szorongásaink okozzák. Szinte minden súlyos betegség krónikus stresszhez kapcsolódik (Segerstrom és Miller, 2004; Koppová és Réthelyi, 2004; McEwen és Lasky, 2002; McEwen és Seeman, 1999).
A Science folyóiratban 2003-ban megjelent felfedező tanulmányban a kutatók megvizsgálták, hogy az SSRI antidepresszánsokat (szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók), például a Prozac és a Zoloft kezelő betegek miért nem éreztek azonnali megkönnyebbülést. A betegek általában két héttel a gyógyszer szedése után kezdik jobban érezni magukat. Ez a tanulmány megállapította, hogy depresszióban szenvedő embereknél meglepően hiányzik a sejtosztódás az agy azon részén, amelyet hippokampusznak neveznek, amely az idegrendszer része, amely a memória székhelye. A Hippocampal sejtek folytatták az osztódási folyamatot, amikor a betegek elkezdték érezni az SSRI hatását a hangulatuk megváltoztatására, azaz hetekkel a kezelés megkezdése után. Ez és más tanulmányok megkérdőjelezik azt az elméletet, miszerint a depresszió egyszerűen egy "kémiai egyensúlyhiány" eredménye, amely befolyásolja az agy azon képességét, hogy monoamin jelző vegyi anyagokat, különösen szerotonint termeljen.. Ha ez valóban ilyen egyszerű, akkor valószínűleg az SSRI gyógyszerek azonnal biztosítják a kémiai egyensúlyt.
Több kutató rámutat arra, hogy a depresszió forrása a stressz hormonok okozta idegsejtek gátlása. Valójában krónikus depresszióban szenvedő betegeknél a hippocampus és a prefrontális kéreg, az érvelés központja, fizikailag elakadt. A Science folyóiratban is megjelent tanulmány áttekintése kimondja: "Az elmúlt években a monoamin-hipotézist felváltotta a stressz-hipotézis, amely azt feltételezi, hogy a depresszió akkor következik be, amikor a stressz hajtóművei felszabadulnak az agyban. Ennek az elméletnek a legfontosabb szereplője a HPA tengely " (Holden, 2003).
A HPA tengely sejtközösségre gyakorolt hatása a stressz emberi populációra gyakorolt hatását tükrözi. Képzelj el egy ideges társadalmat a hidegháború idején, amikor az amerikaiak gondolkodását nagymértékben foglalkoztatta az oroszok atomtámadásának lehetősége. A többsejtű szervezet sejtjeihez hasonlóan a hidegháború idején a társadalom tagjai is aktívan dolgoztak különböző pozíciókban, támogatva ezzel a közösség növekedését, és általában jól kijöttek. Képzeljen el egy olyan helyzetet, amikor gyárakat használnak, az építők új házakat építenek, az élelmiszerboltok élelmiszereket árulnak, a gyerekek pedig az iskolában tanulják az ábécét. A közösség egészséges és növekszik, míg tagjai konstruktívan haladnak a közös cél felé.
Hirtelen a városon keresztül megszólal a rajtaütést bejelentő szirénák hangja. Mindenki abbahagyja a munkát, és futni kezd, és megpróbálja megtalálni a menedéket a bombázás elől. A közösség harmóniája megszakad, mivel az egyének, akik ma már csak a saját túlélésükről gondoskodnak, utat engednek a menedékházaknak. Öt perc múlva sziréna szól, jelezve a riasztás végét. A lakók visszatérnek a munkába, és egy fejlődő társadalomban folytatják életüket.
De mi történne, ha megszólalnak a szirénák, a lakók menedékházakba bújnának, de nem lenne jelzés a kiszabadításukra? Az emberek végtelenül sokáig védelmi állapotban maradnának. Meddig tarthatnak ilyen állapotban? A közösség végül összeomlik az élelmiszer- és vízhiány miatt. Egyenként, a legerősebbek is meghalnak, mert a krónikus stressz meggyengíti. A közösség könnyen képes túlélni a rövid távú stresszt, például a razzia elől menekülni, de ha a stressz folytatódik, ez a helyzet elakadt növekedéshez és az egész közösség összeomlásához vezet.
Egy másik példa arra, hogy a stressz hogyan hat a lakosságra, a szeptember 11-i tragédia. A terrortámadásig az amerikai ország fejlődött. Aztán közvetlenül szeptember 11. után, amikor a hír sokkja nemcsak New York államban, hanem az egész országban elterjedt, félelmünknek éreztük életünket. A támadással összefüggésben a veszély folyamatos jelenlétét hangsúlyozó kormányzati nyilatkozat adrenalin-rohamként hatott. Ez a jel a közösség tagjait a növekedés állapotából a védelmi állapotba mozgatta. Több napig megnyomorító félelem után az ország gazdaságának egészségi állapota annyira megbomlott, hogy az elnöknek közbe kellett lépnie. A fejlődés ösztönzésére az elnök többször hangsúlyozta: "Amerika nyitott a kereskedelemre." Egy ideig tartott, mire az aggodalmak alábbhagyottak és a gazdaság fellendült. A terrortámadás veszélye azonban továbbra is gyengíti az ország életképességét. Nemzetként alaposabban meg kell fontolnunk, hogy a jövőbeli terrorcselekményektől való félelmünk miként gyengíti továbbra is országunk életképességét. Bizonyos értelemben a terroristák már nyertek, mert megijesztettek minket attól, hogy krónikus, lélekgyengítő védekezésben vagyunk.
Azt szeretném ajánlani, hogy figyeljen arra is, hogy a félelmei és az ebből fakadó védekező viselkedési minták hogyan befolyásolják életét. Milyen aggodalmak gátolják növekedését? Honnan jöttetek? Szükségesek-e? Van valódi alapjuk? Hozzájárulnak az élet holisztikus élményéhez? Ezekkel az aggályokkal foglalkozom, és honnan származnak a tudatos gyermeknevelésről szóló következő fejezetben. Ha kontrollálni tudjuk a gondjainkat, visszanyerhetjük életünk irányítását. Franklin D. Roosevelt elnök jól ismerte a félelem pusztító erejét. Óvatosan választotta szavait, amikor azt mondta a nemzetnek a nagy gazdasági világválság és az elkövetkező második világháború idején: "Nincs mitől félnünk, csak önmagunktól félünk." A félelemtől való megszabadulás az első lépés a teljesebb és boldogabb életet.
A hit biológiája című könyvből olvashat többet:
A szöveg a könyvből származik:
Hogyan befolyásolhatjuk a sejttudatot
| Eredeti ár: | 9,90 EUR |
| Általunk kiszabott ár: | 6,93 EUR |
| Kedvezmény: | 30,00% |
Bruce Lipton világhírű úttörő a tudomány, valamint az élet és az univerzum szellemi szemléletének összekapcsolásában. Hiedelmek biológiája című könyve áttörést jelent az ún új biológia - epigenetika. Ez a sejtbiológia és a kvantumfizika korszerű kutatásának ígéretes szintézisét jelenti. Ez azt bizonyítja, hogy megváltoztathatjuk testünket, ha átprogramozzuk gondolkodásunkat.
A szerző átfogóan leírja azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a sejtek információt fogadnak és dolgoznak fel. Biológiánkat nem gének és DNS irányítják - éppen ellenkezőleg, A DNS-t extracelluláris jelek vezérlik, beleértve az energia-referenciákat, amelyek pozitív és negatív gondolatainkból is fakadnak!
Kivonat: Az evolúció története a magasabb tudat felé való elmozdulás története. A membrán tanulmányozása során feltártuk a receptor-effektor fehérje komplexet (IMP), mint a tudat/intelligencia alapvető egységét. Ebből az következik, hogy minél több fehérjereceptor-effektor van a testen, annál nagyobb a tudatossága, és annál magasabb helyet foglal el az evolúció rangsorában. Vannak azonban fizikai korlátok, amelyek megakadályozzák a sejtmembránba illeszkedő fehérjereceptor-effektorok számának állandó növekedését. Ezért a membrán felületének tágulása az egyetlen módja a tudatfehérjék számának növelésére.
Vásárolja meg a könyvet a legjobb áron ITT