A cékla jótékony hatással van a szebb bőrre és megelőző hatású a rák ellen. A betacianinok segítenek megelőzni a rákot, és méregtelenítik a szervezetet az összes méregtől.
A festék betain támogatja a májsejtek működését, védi a májat és az epevezetékeket, és elősegíti a gyomorsav termelését. Javítja a nyirok keringését is, ami elősegíti a test általános méregtelenítését. Ezenkívül erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van.
A gyömbér erősíti a test védekező képességét, és megelőzőként hat a civilizáció modern betegségei ellen. Emellett rákellenes, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális hatású, csökkenti a stresszt és az idegességet, és csökkenti a koleszterin felszívódását. Emésztési problémákra is kiváló.
Cékla turmix
Hozzávalók
- 1 kis nyers cékla,
- 1 banán,
- 1 cl chia mag,
- 1-2 cm friss gyömbérgyökér,
- 1 csésze tiszta víz.
Az elkészítés módja
- Hámozzuk meg a céklát, reszeljük le a gyömbért és keverjünk össze mindent egy turmixgépben. A cékla keményebb, ezért tovább kell kevernünk.
- A turmixot 5-10 percre hűtőbe tehetjük, vagy 2-3 jégkockát adhatunk hozzá.
Ha tetszett ez a recept, ossza meg barátaival.