A cukorbetegek jobban ki vannak téve az érbetegségek, az érelmeszesedés, az idegkárosodás, a fertőzések, a látásromlás és a vakság vagy a bőrfertőzések kockázatának. A cukorbetegségben szenvedő betegek ezért állandó orvosi ellátástól függenek. Fogyatékosság
2004. február 21., 9.47. Primar.sme.sk
nem reagálnak ugyanúgy a betegségre. Minden beteg elsősorban az optimális vércukor- és zsírszint fenntartásával foglalkozik. Három dolog fontos a cukorbetegség szempontjából: diéta, súlykontroll és testmozgás. A betegség tünetei enyhíthetők, sőt megszüntethetők, ha szigorúan betartja a kezelőorvos ajánlásait.
Az eddigi életmód bármilyen változásához orvoshoz kell fordulni.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A három legsúlyosabb szövődmény
A cukorbetegség legsúlyosabb szövődményei, amelyek azonnali orvosi ellátást igényelnek, a hipoglikémia, a hiperglikémia és a sérülések.
A hipoglikémia alacsony vércukorszint. Felnőtt cukorbetegeknél ez a rendellenesség általában késleltetett vagy elmaradt étkezés, vagy nem tervezett fizikai megterhelés eredménye. A hipoglikémia tünetei közé tartozik a szájrángás, hideg verejtékezés, mellkasi szorítás és éhség.
Az elsősegély ebben az esetben a cukor bármilyen formában. Ihat egy édes narancslevet vagy egy hideg szénsavas italt, vagy ehet egy csokit. A cukorbetegnek mindig fel kell készülnie a hipoglikémiára és cukorkákat kell cipelnie.
A hiperglikémia a megnövekedett vércukorszintet jelenti. Az enyhe megnyilvánulások közé tartozik a gyakori és túlzott vizelés, fokozott étvágy vagy szomjúság, látászavarok és szédülés.
Sok esetben a hiperglikémia nem jár semmilyen látható tünettel. Akkor csak a vércukorszint vizsgálatával lehet kimutatni. A súlyos hiperglikémia étvágytalanság, hasi görcsök, hányinger és hányás, kiszáradás, súlyos fáradtság, gyors légzés és álmosság.
Mivel a cukorbetegeknél a bőr és különösen a lábak és a lábak sérülései és sérülései gyengülnek, könnyen fertőzéshez juthatnak. Még egy kis karcolás is kialakíthatja a gangrénát, ami végtag amputációt eredményezhet.
Ha a következő tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz:
- Öklendezés vagy hátfájás
- Magas cukor- és acetontartalom a vizeletben
- A vércukor-koncentráció meghaladja a 200 mg-ot
- A hőmérséklet 38 Celsius fok felett van
Hogyan válasszuk ki a cukorbetegséget?
A diéta a legfontosabb
Az étrendet az egyes betegek egyéni igényeihez és életmódjához kell igazítani, és a következő elveken kell alapulnia:
Mesterséges édesítőszerek cukor helyett
Korlátozza a monoszacharidokat és diszacharidokat. Használjon édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint és szorbitot vagy gyümölcscukrot. Ezen anyagok közül a gyümölcscukor tűnik a legbiztonságosabbnak. Nagyobb mennyiségben azonban hasmenést okozhat. Instabil cukorbetegségben változást okozhat hiperglikémiát, mivel a szervezetben monoszacharidként glükózzá alakul.
Ellenőrizze az étrendben lévő kalóriák számát
A gyümölcsökben található magas kalóriatartalmú gyümölcscukor és szorbit nem pótolhatják a nem kalóriatartalmú édesítőszereket. Tehát ha étrendje során szacharin helyett gyümölcscukrot használ, akkor számoljon extra kalóriákkal.
Egyél gyakrabban kisebb adagokat
A cukorbetegek könnyebben fogyasztanak kisebb mennyiségű ételt.
Óvatos alkohollal az alkohol egyensúlyba kerül a zsírral
A cukorbeteg hetente legfeljebb 60 g vodkát, 240 g bort vagy 700 g sört fogyaszthat, akár étkezés közben is. A legjobb a világos sör és a bor, amelyek kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. Az alkoholt ugyanúgy kezelje, mint a zsírt. Azokat a kalóriákat, amelyek alkoholtartalmú italokkal kerülnek a szervezetbe, "ki kell cserélni" a zsírokból nyert kalóriákra. Az alkohol magas kalóriatartalmú és anyagcseréje hasonló a zsírokéhoz.
Dobja el a felesleges fontokat
A fogyás az első lépés a cukorbetegek gyógyulásában. Az elhízás az inzulinreceptorok elvesztéséhez vezethet, ami miatt a cukor nem jut be a sejtekbe és marad a vérben. Az állapot javításához néha elég 2-4 kg-ot leadni.
Kerülje a szélsőségeket
A túlsúly elleni küzdelem kihívást jelentő feladat. Az éhségsztrájk és a "csoda diéta" nem ajánlott. Sokkal hatékonyabb az állandó súlykontroll, amely a beteget étrend betartására és folyamatos testmozgásra ösztönzi.
Az egész család segít
A betegnek mindenképpen segítséget nyújt, ha az egész család megváltoztatja étkezési szokásait, és egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet kezd el fogyasztani.
Fizikai gyakorlatok
Nem kell senkit meggyőzni a gyakorlat pozitív vonatkozásairól. A cukorbetegeknek azonban két oka van a végtagok gyakorlására és a szívük mozgásra kényszerítésére. A fizikai aktivitás erősíti a szívműködést, szabályozza a vércukorszintet és javítja a kezek és lábak vérkeringését. A testmozgás és a testmozgás csökkenti a vér koleszterin- és trigiceridszintjét, megkönnyíti a testtömeg fenntartását, növeli a test ellenállását, javítja az alvást és pozitív hatással van a pszichére. A nagy izomcsoportokat magában foglaló testmozgás, például séta, kocogás, úszás, evezés és kerékpározás, a legjobban működik. Gyakoroljon rendszeresen, hetente legalább háromszor 20-30 percig.
Vigyázzon a fogára és az ínyére
Mivel a cukorbetegség növeli a fertőzésekre való hajlamot, megnő az általában fertőző eredetű ínybetegségek kockázata is. Fontos, hogy rendszeresen látogassa meg a fogorvost, és különösen alaposan mossa meg a fogát, hogy megakadályozza a fogkő és a lepedék képződését.
Fogsor
A fogsoroknak szilárdan kell tartaniuk. A rosszul illeszkedő protézis, híd vagy korona irritálhatja az ínyt és fertőzést okozhat. Ezért az orvosok fogászati implantátumokat javasolnak cukorbetegek számára.
Vigyázzon a lábára és a lábára
Minden nap mossa meg a lábát minőségi szappannal, és törölje szárazra. Nem szabad sokáig áztatni a lábát vízben, és ne használjon habkőzetet. A körmöket rövidre és egyenesre kell vágni, ha gombás bénulás lép fel, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz. Szórjon porot a lábujjak közé, vagy púdert a lábra, gyakran cseréljen zoknit. Ezek nem lehetnek sem túl kicsik, sem túl nagyok. Ha kint hideg van, viseljen melegebb zoknit. Cipő vásárlásakor ügyeljen arra, hogy a lába jól érezze magát.
A stressz a fő ellenséged
Kerülje a stresszes helyzeteket. A stressz kétszeresen destabilizálhatja a cukorbetegséget. Először a vércukorszint "megugrásához" vezethet. Másodszor, a depresszióban szenvedő cukorbetegek gyakran megfeledkeznek a betegség súlyosságáról, és abbahagyják a kezelést.
Vigyázzon a gyógyszeres kezelésre!
Sok vény nélkül kapható gyógyszer tartalmaz cukrot vagy más összetevőket, amelyek befolyásolhatják a vércukorszintet. Mindig figyelmesen olvassa el a betegtájékoztatót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a terméknek nincs-e ellenjavallata, amely veszélyes a cukorbetegek számára. Beszéljen gyógyszerészével, de mindenekelőtt ellenőrizze testének reakcióját az új gyógyszerre. Ha szükséges, forduljon orvoshoz.
A következő gyógyszereknél káros tünetek jelentkezhetnek:
- Acilpirin - nagy dózisok csökkenthetik a vércukorszintet. Ha egy vagy két tablettát szed, akkor nem kell aggódnia.
- Koffein - Sok fogyókúrás termék fő összetevője a koffein, amely nagy dózisban növeli a vércukorszintet. A koffein számos gyógyszert tartalmaz a fejfájás és a megfázás ellen is.
- Efedrin - a légzőszervi megbetegedések kezelésére szolgáló gyógyszerekben található. Cukorbetegségben szenvedő betegeknél II. növelheti a vércukorszintjét. Az orrnyálkahártya véráramlását csökkentő készítményekben jelen lévő fenilefrin-hidrokloridnak hasonló hatása van.
A végén
Orvosa beleegyezésével cukorbetegek számára is szedhet táplálék-kiegészítőket: króm (növeli az inzulin hatékonyságát), niacin (fokozza a króm hatását), inozit (megakadályozza az idegkárosodást a magas vércukorszint miatt), antocianin (borókákban található csökkenti a vér cukorszintjét), C-vitamin (segít leküzdeni a fertőzéseket és a sebgyógyulást), cink (befolyásolja a növekedést és az ellenállást, felgyorsítja a szövetek gyógyulását), magnézium, vas, B6-vitamin, B1-vitamin, fokhagyma (gátolja a gombás fertőzések kialakulását) és acidofil baktériumok (védik a vöröset az élesztő növekedése előtt).