Mindig a görbékkel rendelkező nők közé tartoztam, de az évek során túlsúlyig dolgoztam. Semmi sem segített, amíg ezen nem változtam.
A diéta és a testmozgás nem jelentett problémát
Amikor kimondom a diéta, fogyás vagy testmozgás, libabőr szót. Nagyon mindent kipróbáltam, és így is havonta hízott.
Közvetlenül a harmincas éveim ünnepe előtt majdnem 100 fontot nyomtam, ami természetesen problémát jelent alacsony termetemmel. Az évek során, azt hiszem, öt edzőt cseréltem le, és több tucat diétát próbáltam ki. Mégsem akartam. Gonosz körhinta volt, amíg meg nem találkoztam egy középiskolás barátommal. Az évek során pszichológus lett, szabadidejében pedig csoportos edzőként is dolgozott.
Ezt mondta nekem
Amikor bizalmamba estem a problémám miatt, nagyon emberségesen reagált. Nem ítélt el, nem adott garantált tanácsokat, csak hallgatott rám a végéig, majd azt mondta: "Nem hiszem, hogy csak azért fogsz fogyni, mert nem hiszel eléggé az egész folyamatban, az étel az ellenséged, és a fejedbe gyökerezik, hogy problémád megoldhatatlan. Minden a gondolatainkkal kezdődik és hogyan látjuk és érzékeljük önmagunkat. " Azt is mondta nekem, hogy a fogyást, a testmozgást és más dolgokat nem szabad szenvedésként felfognom, és meg kell találnom a saját módját, amely nekem megfelel. Nincs bevált tanács, csak egészséges gondolkodás.
Bár haszontalan dolognak tűnt számomra, mégis megpróbáltam. Reggel nem undorodva néztem magamba, és egészségesebbet ettem, azzal, hogy úgy készítettem el az ételt, hogy tetszett. Rendszeresen elkezdtem enni, nem éheztem, és ennek köszönhetően nem kellett éjjel túlevnem. Minden reggel éhgyomorra futottam és tornáztam otthon. Megtanultam szeretni a testemet, a fogyás egész folyamatát, és ami a legfontosabb: abbahagytam a stresszt, amikor néha "vétkeztem" az egészséges táplálkozás során. Fél év alatt 25 kilót fogytam és végül megtanultam szeretni önmagamat. Lehet, hogy nincs meg a modell teste, de hiszem, hogy egyszer majd eljutok a legjobb verziómig.