Kiváló póréhagyma saláta, amely nemcsak nagyon jó ízű, de fantasztikus mindazoknak, akik fogyni akarnak. Egy kiváló kínai bisztró receptje.

fogyáshoz

  • 2 nagy pórus
  • 3 sárgarépa
  • 2 alma
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • csipet só
  • 2 evőkanál majonéz olaj nélkül - e recept szerint készítem
  • 2 evőkanál természetes joghurt
  • 1 teáskanál méz vagy barna cukor

  1. Mossa meg és tisztítsa meg a póréhagymát, a sárgarépát és az almát. Vágjuk a póréhagymát kerekekre, és az almát és a sárgarépát durva reszelőn reszeljük le.
  2. Tegye a póréhagymát egy tálba, adjon hozzá olívaolajat, szórja meg sóval, keverje össze és hagyja egy ideig pihenni - a póréhagyma szépen megpuhul.
  3. Keverje össze a majonézt joghurttal és mézzel. Adjunk sárgarépát és almát a felszeletelt póréhagymához, öntsük a mártást és alaposan keverjük össze. Hűtőszekrényben tárolandó.