Ha már felvett zabkását gyermeke étrendjébe, akkor választhat az azonnali és a házi zabkása között. Kezdetben a rizs, a kukorica vagy a hajdina zabkása alkalmas, később kipróbálhatja a zab- vagy búzapehelyből készült zabkását, vagy a búzadarát - nagyon vékony zabkása. Próbálja ki ezt a 3 egyszerű receptet, és készüljön fel a morzsára egészséges és gyorsétterem.
Rizs zabkása almával
(a 6. hónap végétől)
Szükségünk van:
- 4 evőkanál rizs,
- fél alma,
- csecsemő- vagy anyatej,
- babavíz.
Forraljuk fel a rizst vízben puhára. Engedje le a vizet, adjon hozzá egy kis csecsemő- vagy anyatejet és keverje össze. Az almát durva reszelőn reszeljük le, és fedő alatt kevés vízben enyhén forraljuk. Öntsük a vizet, és keverjük össze az almát a rizskásával.
Zabpehely eperrel
(a 7. hónap végétől)
Szükségünk van:
- 150 ml vizet,
- 4 evőkanál zabpehely,
- 2 eper.
Hagyja forrni a vizet a pelyhekkel, forralja 2 percig. Tegyük félre, adjuk hozzá a meghámozott epret, apróbb darabokra vágva. Keverj össze mindent.
Kukorica zabkása gyümölccsel
(a 8. hónap végétől)
Szükségünk van:
- 2 evőkanál kukoricadara,
- fél banán,
- fél körte,
- 200 ml vizet.
Öntsük a kukoricadarát forrásban lévő vízbe, és folyamatos keverés mellett főzzük kb. Adjon hozzá szeletelt vagy pépesített banánt és főtt, durvára reszelt körtét.