12 óra 60 perces keleti tánc 1 fő részére + 3 műhely BONUS 57 € értékben
A keleti tánccsoport új tagjait keresik
A hastánc világméretű jelenséggé vált, amelyet minden életkorú nő gyakorol. Ugyanakkor létrehozták az anyák szülésre való felkészítésének hatékony módját. Próbáld ki 12 órás tanfolyam keleti tánc és felébressze magában női vonzerejét. A tanfolyam végén további 3 műhely készül. A tanfolyam során érdekes módon elmélyülten fogsz tanulni tánc koreográfia, alapelemek, lépések és ezek kombinációi, és megtanulja, hogyan kell sálat használni tánc közben. Nemcsak a hasizmaidat erősíted, mert a tánc során az egész test izmai részt vesznek. A tanfolyamok szeptemberben kezdődnek és decemberig tartanak. Jelentkezzen be a lehető leghamarabb, és nyűgözze le barátait.:)
Röviden
- kedvezmény a keleti tánc tanfolyamra
- együtt akár 12 óra 60 perc + 3 workshop
- pozitív hatással van az ízületek, a gerinc, a tüdő és a nyak egészségére
- a fájdalmas menstruáció lebontása és a ciklus beállítása
- a hastánc technika mélyreható tanulmányozása
- minden nő számára elérhető, kortól és testtípustól függetlenül
- a tanfolyam vezet Irina Petrova szakmai tanár és művész
- 3 műhely BONUS néven!
A kupon érvényessége
nak nek 15.12. 2016
Körülmények
- kupon megvásárlása után regisztrálni kell a tanfolyamra Az [email protected] e-mailben megadva a kupon számát és jelszavát
- a tanfolyamon a lehető leghamarabb helyet kell foglalni, késői foglalás esetén nem garantáljuk a kupon felhasználását a tervezett tanfolyamán
Vita
Szolgáltató
Anora Akadémia
A 28,50 eurós kupon ára a következőket tartalmazza:
- legfeljebb 12 óra 60 perc hastánc 1 fő részére
- 3 műhely as BÓNUSZ! (a workshop 90 percig tart)
A leckék tartalmazzák az alapelemek és azok kombinációinak technikájának részletes tanulmányozását:
- a rajongókkal való munka technikája, a lépések és azok kombinációi
- tánc koreográfia a rajongókkal
- sállal, az elemek és azok kombinációinak technikájával dolgozzon
A tanfolyam végén workshopokra kerül sor.
2 kurzus közül választhat:
- tanfolyam az Antolská 4-en 07.09-től zajlik. 14.12-ig. minden SZERDA 19: 15-kor
- tanfolyam a Tehelná 26-ban 08.09-től zajlik. 15.12-ig. minden CSÜTÖRTÖK 18: 00-kor
A pozsonyi Arab Tánciskola meghív minden lányt és nőt, aki el akarja tanulni a varázslatos Kelet művészetét, irányítani saját testét, jobban megismerni szépségét, fejleszteni rugalmasságát és vonzerejét. Az arab táncok (más néven keleti táncok, hastáncok, hastáncok) mindenkinek megfelelőek, kortól és előzetes felkészüléstől függetlenül. Az Anora Akadémia közvetíti az arab tánc oktatását Petržalkában és a Novo Mesto-ban. Gyere tanulj és érezd jól magad keleti és arab táncokkal az "Anora" baráti csoportban
Hastáncok
A csípő aktív mozgása keleti táncokban szép alakot alkot és hozzáteszi nőies vonásait. A hastáncok bonyolult mozgásai arra kényszerítik a testet, hogy alkalmazkodjon a különféle fizikai erőfeszítésekhez, a test rugalmasságot nyer, a mozgások pedig vonzóbbá válnak. A hastánc előnye, hogy az eredményeket nem erővel és önmagunk legyőzésével érjük el (mint például az aerobikban), hanem örömmel és örömmel. A hastáncok az egész szervezetet stresszes üzemmódra kényszerítik, de a hasizmok különösen megterheltek.
A hastánc jótékony hatása:
- hatalmas hatással van a belső szervek, az ízületek és a gerinc egészségére, javítva a testtartást
- erősítse az izmokat a születési funkcióval, ami megkönnyíti a szülés folyamatát és segíti a szülés utáni alkalmazkodást
- segítenek enyhíteni a hát-, tüdő- és nyaki fájdalmat vagy tüdőproblémákat
- nőgyógyászati betegségek állapota javul
- a menstruációs ciklus normalizálódik
- szabaduljon meg a stressz érzésétől, segítsen a depresszióban és adjon örömet az életnek
- jó hangulat és a pozitív érzelmek szabad áramlása garantált
Energiafelhasználás: 3,2 kcal/óra/1 kg testtömeg (hozzávetőleges érték, a szervezet állapotától függően változhat)
Mit kell hoznia egy órára:
- sport, ill. kényelmes ruha (a felső részt be kell tekerni, hogy a saját törzsének mozdulatait láthassa a tükörben)
- cipő puhának kell lennie, de zokniban vagy mezítláb is edzhet
- kiemelheti a csípőt sál bojtokkal vagy érmékkel
Ha meg akarsz tanulni arab táncokat táncolni, akkor mindenekelőtt a tánc ízlésére és szeretetére van szükséged. A csoport motivációt ad az első órában. Évente 2-3 alkalommal szervezünk koncerteket, és mindig várjuk a régi és új nézőket. Aktívan részt veszünk a városban zajló versenyeken, kiállításokon és koncertprogramokon is. Keleti táncstúdiónkban különböző szintű csoportok működnek: kezdőknek, haladóknak és koncertcsoportoknak. Tapasztalt Irina Petrova tanárnő, a pozsonyi Anora Arab Tánciskola alapítója segít abban, hogy megnyíljon a tánc előtt. Irina minden tanulóban érzi és megérti a személyiséget, a hangulatot, a felkészültség szintjét, ezért a táncod csak a tiéd lesz, egyéni. És pontosan ez izgatja a közönséget az előadásokon.