Lassúnak és gyengének érzi magát, és megfázni akar? Kényeztesse magát egy pihentető és gyógyító fürdővel.
Hideg hőmérsékleten immunrendszerünk különösen sérülékeny. A kórokozók élvezik. Ezért gyakran előfordul, hogy az egész osztály megbetegedik a munkahelyén, az iskolai osztály fele vagy az összes óvodás gyermek. Mert amikor megtudja, hogy fertőzött, általában késő.
És még akkor is, ha a jelek nem mindig olyan egyértelműek, vagy végül nem mindig vezetnek megfázáshoz, az elején lehet harcolni ellenük. Például egy pihentető fürdő. Sajnos ez nem univerzális tipp, mert nem mindenkinek van otthon fürdőkádja. Akinek azonban van, forró fürdővel enyhítheti ezeket a tüneteket.
Hogyan kell csinálni:
Gondoljon erre a "lélegzésgátló" fürdőre a következő esetekben: Amikor elkezd vakarni a torkát, kifut az orrából, és (mert) enyhén köhög. A hő serkenti az immunrendszert. A forró fürdő enyhítheti a megfázást.
Milyen meleg legyen a víz?
Szakértők szerint a víz hőmérsékletének 32-38 fok között kell lennie. Természetesen nem kell hőmérővel mérni, de ügyeljen arra, hogy a fürdő a lehető legmelegebb legyen, mert langyos vízzel ugyanez a hatás nem érhető el. 10-20 percig ébredhet a fürdőkádban.
Mely gyógynövények és összetevők segítenek enyhíteni a szenvedésben?
Az illóolajok ideálisak! Forró gőzzel belélegezheti az olajokat, és a bőr felszívja őket. A kakukkfű, a fenyő és az eukaliptusz nyugtatja a légutakat. A gyógyszertárban nagy választékban találhatók olyan fürdőtermékek, amelyek a tünetek széles skálájának kezelésére használhatók. Figyelem! Az illóolajok nem alkalmasak hat év alatti gyermekek számára.
És akkor mi van?
A kádból lassan kijutni nagyon fontos, mert a forró víz felboríthatja a vérkeringést. És most feküdj le! Vigyázzon, ne hűljön le gyorsan.