A vitatott OMG diéta világméretű jelenséggé vált

karcsú
Pozsony, 2013. június 11 - Hat hét alatt akár 10 kilogrammal könnyebb. Nem csoda, hogy egy ilyen szlogen mellett ez a diéta megőrjítette a világot. Titka a könnyű és egyben nagyon gyors fogyásban rejlik. Az OMG diéta tagadja az egészséges táplálkozás számos létező szabályát, és jelenséggé vált a súlycsökkentés területén.

Alapvetően OMG DIET (az angol Oh Istenem - Ó, Istenem!) röviden: egy nap reggeli nélkül, hideg vízben úszni, üres gyomorral inni kávét, tornázni és fehérjében gazdag ételeket fogyasztani. Az OMG DIET során teljesen el kell kerülnünk néhány gyümölcsöt, mert gátolják a zsírégetést. A nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazó gyümölcslevek és bizonyos zöldségek, például a brokkoli szintén tilosak.

Több táplálkozási szakember számára a reggeli a nap legfontosabb étkezése. A diéta és a velencei A. Fulton könyvének szerzője ezt állítva megtöri ezt a sztereotípiát reggeli nélkül ellenkezőleg, az ember békésen megkerül. Szerinte a legfontosabb, hogy reggel éhgyomorra tornázzon. Ez az egyetlen módja annak, hogy a test megfelelően elinduljon, és az ember jobban égesse a zsírokat. Tehát a reggeli kihagyása egészséges. Reggel hideg fürdő 15 - 20 ° C hőmérsékletű vízben csodákat tesz. Arra ösztönzi a testet, hogy gyorsabban égesse el a zsírokat, és hatékony a cellulit elleni küzdelemben is. Fulton szerint két csésze fekete kávé naponta erősítik az idegrendszert, és ha az ember éhgyomorra iszik kávét, akkor biztos abban, hogy a test gyorsabban kezd zsírot égetni, akár 4-5 órával a kávéfogyasztás után is. Újabb ajánlás - enni csak naponta háromszor - kora ebéd, délután és délutáni étel. Az étkezések közötti nagyobb hézagok hozzájárulnak a test jobb zsírégetéséhez.Gyakorlat minden étrend ajánlja. Azonban tudta-e, hogy hatékonyan lefogy a lufit fúj? Az OMG diéta szerint fontos a testmozgás, de tudnod kell, milyen gyakran, milyen nehéz és mikor kell szüneteket tartani.

A könyvben OMG DIET. Isteni karcsú 6 hét alatt - szerzője forradalmi módszert kínál - a táplálkozás, a biokémia, a genetika és a pszichológia tudományos ismereteinek igazi keverékét. Aki ezt a humorosan, könnyedén, szórakoztatóan és érthetően megírt könyvet követi, megőrizheti egészségét és ugyanakkor nagyon gyorsan fogyhat.

Velence A. Fulton sportspecialista, táplálkozási szakember és személyi edző. Tíz éven át táplálkozási tanácsadóként tanácsokat adott a hírességeknek a fogyás és a súlyuk megőrzésének módjáról.

OMG DIET 304 oldalon jelent meg. Kiskereskedelmi ár 11.90 €.