Nincs olyan szakítás, amely ne fájna. A legfájdalmasabbak azok, akik hosszú távú kapcsolat után élnek, és amelyeket a partner hűtlensége vagy a csalódás és az árulás más formája okoz. A szétválás nagyon negatív hatással van egészségünkre, ezért ebben az időszakban különösen óvatosnak kell lennünk. Tudja, milyen egészségügyi problémákat érezhetünk a különválás miatt?
A szakítás utáni első hetek a legveszélyesebbek az egészségünkre. Később a helyzet úgyis stabilizálódik. Fontos, hogy segítsünk ebben, és ne pazaroljuk feleslegesen a végét. Teljesen normális, hogy az első hetekben nincs étvágyunk, nem tudunk jól aludni, rosszul érezzük magunkat. Ezenkívül a lebomló stressz hormonok számos veszélyes állapotot okozhatnak, például:
Elvonási tünetek
Azok a szavak, hogy a szerelem drog, nem csak üres szavak. Szakítás után az emberek szó szerint elvonási tünetekkel küzdenek, hasonlóan ahhoz, amikor egy kokainfüggő nem kapja meg az adagját. Az agyban a szétválasztás okozta szorongás ugyanazokat a részeket aktiválja, amelyeket a függőség stimulál.
Depresszió, szorongás, alvászavarok
A válás jelentősen megnöveli a szorongás és a depresszió kockázatát, amely viszont álmatlansággal jár, az alváshiány pedig súlyosbítja a depressziót. A rossz körülmények abból a tudatból fakadnak, hogy az emberi gyermek nem képes önmagában túlélni, hő- és táplálékhiányban meghalhat. Úgy vagyunk beprogramozva, hogy a más emberekkel való kapcsolat elengedhetetlen számunkra. A szakítás lebontja bennünk a biztonság minden érzését, és bizonytalanság, szomorúság, harag érzetét kelti bennünk. Hasonló bánatmenetet élünk át, mint amikor valaki közeli hozzánk meghal. Elvesztjük a saját képességeinkbe vetett bizalmunkat, amelynek hosszú távú következményei lehetnek a jövőnkre nézve - ha nem térünk vissza időben.
Mellkasi fájdalom
Az intenzív érzelmi fájdalom ugyanazokat az ideghálózatokat aktiválhatja, mint a fizikai fájdalom - vagyis az elválás valójában fizikailag is árthat. Az elválástól számított két héten belül még nagy a szívroham kockázata.
Ennek oka a kortizol és az adrenalin áradása, amely a stressz következtében a vérbe kerül. Ezek a hormonok felgyorsítják a szívverést és rendellenes szívritmust váltanak ki. A szabálytalan és gyors szívverés akkor is szívrohamot okozhat, ha egyébként nincs nagy a szívroham kockázata. Röviddel az elválás után a nők gyakrabban, a férfiak hosszabb távon szívrohamok miatt halnak meg. Általában a nők a szakítás után abbahagyják maguk gondozását, vagy főleg a nők vigyáznak rájuk - nem esznek rendszeresen és értékesek, nem sportolnak, nem mennek orvoshoz.
Bőrbetegségek
A psziché a bőrünkön is nagyon könnyen visszaverődik. A stressz súlyosbítja a pikkelysömör, ekcéma, pattanások, hajhullás.
Étvágytalanság, emésztési problémák
Az elválás utáni első hetekben a hipotalamusz olyan hormont termel, amely elnyomja az étvágyat. Hosszú távon a stressz azonban nem súlycsökkenést okoz, hanem éppen ellenkezőleg, súlygyarapodás, különösen a derék körül, ami a legveszélyesebb. A sejtek kevésbé érzékenyek az inzulinra, a szervezet elkezd többet termelni belőle. Az inzulin a cukrot zsírrá alakítja és tárolódik. A frissen elhagyott vagy megosztott emberek is keveset alszanak, kevesebbet mozognak, több alkoholt fogyasztanak - mindez súlygyarapodáshoz vezethet.
A stressz emésztőrendszerből vért is szív, ami fájdalomhoz, hasmenéshez vagy székrekedéshez vezethet.