Hogyan készítsünk banánt és kivi turmixot Hogyan és miért

A kivi nagyságú apró gyümölcs, de hatalmas mennyiségű C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megőrzik a bőr egészségét, ugyanakkor védenek a rák és a szívbetegségek ellen. Olyan gyorsan kerüljön be a konyhába, hogy elkészítse ezt a banánt és kivi turmixot.

Szükséges összetevők:

Az elkészítés módja

Hámozza meg a kivit, és tegye turmixgépbe. Adjunk hozzá hámozott banánt és egy teáskanál mézet. Tegyen vizet vagy ásványvizet a többihez.

Banán és kivi turmix és tápértéke

Az alábbiakban felsorolt ​​összes banán és kivi turmix tápértéke hozzávetőleges. Mindig ez a minőségtől és a tényleges mennyiségtől függ felhasznált alapanyagok. Természetesen ezek a tényezők bizonyos mértékben változnak minden egyes esetben, ezért nem lehet teljesen pontosan meghatározni a tápértéket.

Ha azonban a lehető legnagyobb mértékben betartja az összetevők ajánlott mennyiségét, akkor megfelelő minőségűek is lesznek, az alábbi adatokra támaszkodhatunk, úgymond "plusz-mínusz".