A karantén nagy próbatétel volt a családi kapcsolatokban, és az idei ünnepeket sem fürdették napsütésben. Mi a teendő, ha úgy érzed, hogy még mindig kudarcot vallasz a szülő mezőben?
Hasonló lecke áll fenn itt, mint más krízishelyzetekben vagy nehéz helyzetekben. Állj meg és lélegezz. Nagyon mély.
És akkor csak engedje meg magának a "pletykálkodást" a gyerekekkel. Tudniuk kell, hogyan kezdjék el, és először hallhatja utódaitól, hogy "ez szörnyű unalom". Kitartó.
Kreatív szórakozás
Míg a karanténban napi fix menetrendet kellett követnünk annak érdekében, hogy mentálisan egészségesen kijussunk egy váratlan helyzetből, jelenleg megengedhetjük magunknak, hogy kihagyjuk a teljes napi programot. Nem vagy rossz szülő csak azért, mert most nem terveztél mandarin tanfolyamot a gyerekeid számára, és nem edzel velük teniszütést.
Ajánljuk:
A semmilyen módon nem szervezett időnek köszönhetően a legkreatívabb ötletek születtek. A kérdésre: "És mit fogunk ma csinálni?" erre válaszolhat, amit együtt találunk ki. Vagy hagyja a kezdeményezést a gyermekekre, akiknek többsége felelősséget élvez.
Meggyógyítja a csendet
Kövesse a példát, nyúljon a föld felé, és csak vegyen egy mély lélegzetet. Végül is mindannyiunknak szüksége van néhány percre, napi intenzív gondolatok nélkül a mentális egészség érdekében. Ha a fia vagy lánya megkérdezi tőletek, mit csinál, kérje meg őket, hogy próbálják ki ezt a meditatív gyakorlatot is.
Tánc az életért
Ha nem tudod, mit tegyél otthon, és úgy érzed, minden rád esik, próbálj vad tánccal elnyomni a feszültséget. Minél őrültebb alkotások, annál jobb.
A feszültség belőled alábbhagy, először a gyerekek azt hiszik, hogy kihagytad, de végül együtt nevetnek (és talán táncolnak is). Nincs ok a szülői tekintély megkeményedő fogalmára támaszkodni, amikor csak olyan ember vagy, akinek le kell engednie a gőzt.
Jó név
Szeretne a hétvégén a múzeumba menni, majd a cukrászdába és még a játszótérre is? Jobban adagolva az élményeket, jobban élvezni fogja őket, és nem fog stresszelni az a tény, hogy nem ér fel újra.
Élvezd az apró dolgokat
Ha azt szeretné, hogy gyermeke képes legyen megbecsülni a mindennapi élet apró, de nélkülözhetetlen örömeit, meg kell mutatnia neki, hogyan kell ezt csinálni. Mikor látták utoljára gyermekei a szobában teát inni és könyvet olvasni? Igen, ez a takarítás ugyanúgy várni fog, mint az e-mailek.
Találtál hibát? Írjon nekünk a [email protected] címre
Sajnáljuk, az Ön e-mail címére nem lehetett feliratkozni.