A magnézium (magnézium) nagyon fontos ásványi anyag, amely segíti az emberi test megfelelő és problémamentes működését. Számos enzim része, segíti a szívet, az izmokat, a sejteket. Hasznos aktív sport közben, segít az izomgörcsök, a stressz, a szívproblémák és a terhesség alatt is. Főleg az étrendben vesszük. Ennek azonban átfogónak, kiegyensúlyozottnak és megfelelően előkészítettnek kell lennie. Tehát hol találhatjuk meg?
Gyümölcsök, zöldségek és diófélék
Az anyatermészet mindent megajándékozott, amire szükségünk volt. És a természetben valóban mindent megtalálhatunk, amire testünknek szüksége van. Azok a gyümölcsök, amelyekben jelentős mennyiségben található magnézium, például egzotikus banán, datolya, kajszibarack. A magnézium azonban megtalálható a citrusfélékben és olyan zöldségekben is, mint a spenót, a lencseborsó, de a kesudióban és a mandulában is.
Hal és baromfi
A magnézium olyan halakban is megtalálható, mint a tengeri tonhal vagy a folyami foghal. A húsból elsősorban csirke. De meg kell győződnünk arról, hogy az ételek helyesen vannak-e elkészítve, hogy ne veszítsünk értékes anyagokat a gyakran egészségtelen főzési módszer során.
Magnézium kiegészítőként és gyógyszerként
Sajnos manapság gyakran kompromisszumokat kötünk étkezés közben. Ezért, ha elegendő magnézium-bevételt akarunk biztosítani testünknek, gondolkodnunk kell annak kiegészítő ellátásáról. És így jön a régi jó gyógyszertár. Tehát, ha meglátogatja gyógyszertárát, és a magnézium mellett dönt, fontolja meg azt, amely a természetes hordozónak köszönhetően növeli annak hatékony felszívódását és nem terheli a testet. Nagyon hasznos hordozó orotsav. Valószínűleg legnagyobb előnye, hogy természetes, biológiai eredetű. Megtalálható a zöldségekben, vagy a kolosztrumban és a tejben, és testünk nagyon jól bírja. A piacon több magnezia található, amelyeket megvásárolhatunk a gyógyszertárakban. Az egyikük az is Magnerot® a német Wörwag Pharma cégtől. Ez az egyetlen magnézium, amely magnézium-orotát-dihidrátot, azaz orotsavat tartalmaz. Bármelyik jó gyógyszertárban beszerezheti.
Magnerot® egy orális gyógyszer, amely magnézium-orotát-dihidrátot tartalmaz. A gyógyszer szedése előtt olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót, és beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.