Hölgyeim vigyázzanak! Mossa meg a padlót és fogyjon
A mosástól a karcsú alakig
A fitneszszakértő megmutatja, hogyan kell mosni a padlót, hogy ne csak mozdulataival érhesse el otthonában a tisztaságot, hanem szexi combja, hasa és válla is legyen.
"Még a padló mosásakor is nagyon jól gyakorolhatók a combok, a has és például a kezek." mondja Peter Dragúň profi fitneszedző. Csak annyit kell tennie, hogy új módszerekkel megváltoztatja a padlómosás klasszikus módját.
Később naponta háromszor
Ha el akarja veszíteni a hasát, hagyja, hogy lemossa a padlót, például úgy, hogy négy térdre térdel és lassú kézmozdulatok vannak egymástól, és mindkettőt gyakorolja és tisztítja. A karcsú karok és kezek pedig „húzóerővel” szolgálnak. Négykézláb térdel, és széthúzza a kezét. Természetesen rongyot kell tartani mindkettőben.
Bár ez nehéznek tűnhet számodra, hidd el, később elkezded élvezni, hogy naponta háromszor is le akarod mosni a padlót.