17.11. 2018 17:00 A zöld teát gyakran ajánlják egészséges italként és a magas koleszterinszint kezelésére. Hasznos lehet bizonyos típusú fejfájások, köztük a migrén kezelésében is. Sajnos a fejfájás néha önmagában is elmúlhat. Zöld tea és koffein A zöld tea fő hatóanyaga a koffein. Kis adag koffeint tartalmaz, körülbelül 8-36 milligrammot egy teáscsészében. Ez lényegesen alacsonyabb koffeinmennyiség, mint egy csésze fekete tea (25–110 mg). Koffein és fájdalomcsillapítók A koffein gyakran párosul fájdalomcsillapítókkal, például aszpirinnel és paracetamollal, mivel jelenléte növeli hatékonyságukat. Egy adag koffein 40 százalékkal hatékonyabban segíti a fájdalmat. Lehetővé teszi a betegek számára, hogy kevesebb gyógyszert vegyenek be egyetlen adagban, ami csökkenti a mellékhatások, például a függőségi tünetek kockázatát. A koffein segít a testnek a gyógyszerek gyorsabb felszívódásában is, lehetővé téve a betegnek, hogy hamarabb megkönnyebbülést érezzen. Érszűkület Az érszűkület egy másik módszer, amellyel a zöld tea koffein enyhíti a fejfájást. Közvetlenül a migrén megjelenése előtt a fejben lévő erek kitágulni kezdenek. A koffein viszont az erek szűkülését okozza, ami megállíthatja a fejfájást.
Hasznos lehet bizonyos típusú fejfájások, köztük a migrén kezelésében is. Sajnos a fejfájás néha önmagában is elmúlhat.
Zöld tea és koffein
A zöld tea fő hatóanyaga a koffein. Kis adag koffeint tartalmaz, körülbelül 8-36 milligrammot egy teáscsészében. Ez lényegesen alacsonyabb koffeinmennyiség, mint egy csésze fekete tea (25–110 mg).
Koffein és fájdalomcsillapítók
A koffein gyakran párosul fájdalomcsillapítókkal, például aszpirinnel és paracetamollal, mivel jelenléte növeli hatékonyságukat. Egy adag koffein 40 százalékkal hatékonyabban segíti a fájdalmat. Lehetővé teszi a betegek számára, hogy kevesebb gyógyszert vegyenek be egyetlen adagban, ami csökkenti a mellékhatások, például a függőségi tünetek kockázatát. A koffein segít a testnek a gyógyszerek gyorsabb felszívódásában is, lehetővé téve a beteg számára, hogy hamarabb megkönnyebbülést érezzen.
Érszűkület
Egy másik módszer, amellyel a zöld tea koffein enyhíti a fejfájást, az érszűkület. Közvetlenül a migrén megjelenése előtt a fejben lévő erek kitágulni kezdenek. A koffein viszont az erek szűkülését okozza, ami megállíthatja a fejfájást.
Tea okozta fejfájás
Bár a zöld tea néhány embernél hatékony lehet a fejfájás enyhítésében, valójában fájdalmat okozhat. A koffein néha közvetlenül migrént okoz. Ezek azonban gyakoribbak, ha egy személy hosszú rendszeres használat után hirtelen abbahagyja a koffein fogyasztását. Emiatt gyenge, de rendszeres jövedelem ajánlott.
Miért nincsenek más teáknak ilyen pozitív egészségügyi hatásai?
A zöld tea, az oolong és a fekete tea a Camellia sinensis leveleiből származik. Különböző hatásukat a levelek eltérő feldolgozása okozza. A zöld tea leveleket gőzzel dolgozzák fel, de más típusú teákat fermentációval.
Új kutatások kimutatták, hogy a zöld tea kiváló segítő lehet a diétázók számára is. Svájci kutatók a tesztalanyok egyik csoportjának koffein és zöld tea kivonat kombinációját adták, a másik csoport csak koffeint és placebót adott. A koffeint és a zöld tea kivonatokat használók sokkal több kalóriát égettek el.
A zöld tea még a fogszuvasodás ellen is segít. Segít elpusztítani a szájüregben lévő baktériumokat, és így megöli a fogszuvasodás okait. A zöld tea kiváló hatásait a kozmetikai ipar is felfedezte, ezért zöld tea kivonatokat adnak a krémekhez, dezodorokhoz és sok más készítményhez.
Szerző: bb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást