Bár első pillantásra furcsán hangozhat, a telefon használata a WC-ben nem a legjobb a test hátsó részén. Nagyon sok idegesítő problémát okozhat, amelyek ellen nagyon sokáig lehet harcolni.
Amíg a közösségi hálózatokon barátok nézésével és videókkal van elfoglalva, öntudatlanul a szokásosnál hosszabb ideig tartózkodik a WC-n kívül. Ugyanez a helyzet akkor is, ha könyvet olvas vagy lapozgatja kedvenc magazinját.
"Ellentétben azzal a székkel, amely támogatást nyújt Önnek, a feneke a WC közepéig lóg" - mondta Kyle Staller, gasztroenterológus és a Massachusettsi Általános Kórház Gasztrointesztinális Motilitási Laboratóriumának igazgatója. "A végbélszövet tehát természetellenes helyzetben van, és lefelé esik."
A WC-ben töltött túl sok idő számos különböző komplikációhoz vezethet, amiből aztán nagyon keményen megkaphatja, amint az a livestrong.com oldalon olvasható.
1. Aranyér lesz
Valószínűleg látott olyan aranyér-hirdetéseket, amelyeket általában viszketésnek és kellemetlen érzésnek neveznek a végbél körül. De miről is van szó pontosan?
"Mindannyiunknak aranyere van, amelyek az anális csatornánk szövetbélése által rögzített vénacsoportok" - mondja dr. Staller. "Bezárják a végbelet és megakadályozzák a szivárgást."
A test természetes része és valószínűleg soha nem veszi észre őket - hacsak nem duzzadtak.
"Amikor a fürdőszobában ül, a végbél területét koncentrált közvetlen nyomás alá helyezi, különösen akkor, ha székletet próbál létrehozni" - mondta Ugo Iroko, MD, a New York Gastroenterology Associates gasztroenterológusa. "Ez a nyomás bezárja az aranyér ereket, így a vér felhalmozódik bennük, és megduzzad."
Ezenkívül az életkor előrehaladtával a vénák szövetei meggyengülhetnek.
"Lágyakká válhatnak, és nagyobb valószínűséggel nyúlnak ki" - mondta dr. Staller.
Erről a kiemelkedésről beszélnek az emberek, amikor az "aranyér" kifejezést használják. Fennáll a viszketés, kényelmetlenség és fájdalom veszélye. Vérzés is valószínű.
A Clinical Gastroenterology and Hepatology folyóiratban 2019 januárjában megjelent cikk szerint, Az aranyér a lakosság 20-50 százalékát érinti, ami évente 4 millió orvosi és sürgősségi látogatást eredményez. Mivel mobiltelefonok vannak körülöttünk, találgatások vannak arról, hogy az aranyér emelkedhet. A Google Trends elemzéséből kiderült, hogy 2010 júliusában körülbelül 48 000 keresést végeztek hetente aranyér miatt. Ez a szám 2020 júliusában heti 86 000 keresésre emelkedett.
2. Fennáll a székrekedés veszélye
Nyilván furcsán hangzik. Egy kis időt tölt a WC-ben, hogy kiürítse magát. Másrészt az ellenkezőjéhez vezethet - hozzájárul a székrekedéshez. A tested ugyanis vegyesen reagálhat, ha túl sokáig tartózkodsz a WC-ben.
"Valójában úgy edzed a tested, hogy a WC-n ülve még nem jelenti azt, hogy ideje beleket tolni" - mondja dr. Ugo. "Ehelyett megteremti a kapcsolatot a WC és a telefon között - ez olyan, mintha csak az ágyban tévézhetnénk, és ez megnehezítené az alvást."
Ennek eredményeként nincs nagy szükség automatikusan, amikor a WC-be ül. Ezenkívül, ha aranyér miatt fájdalmai vannak, tudat alatt elkerülheti a WC látogatását, ezért megpróbálhatja kiüríteni magát, mivel ez fájdalmas az Ön számára.
"Minél hosszabb ideig van a széklet a vastagbélben, annál szárazabb és nehezebb" - mondja Dr. Ugo. "Ha késlelteti az ürítést, akkor nehezebb, mert nehéz."
Ha mégis, akkor a széklet valószínűleg kemény lesz, mint egy szikla, és ez repedéshez vezethet az anális csatorna bélésében. A székrekedés sok más problémához vezethet.
"Hányingert, gyomorégést, puffadást vagy refluxot tapasztalhat" - mondja dr. Ugo. "Ha ez Önre vonatkozik, és lustája van, akkor az orvosnak ki kell hoznia a székletet a beöntésből."
Mielőtt ilyen módon kezdene foglalkozni vele, maga is enyhítheti a székrekedést. Győződjön meg arról, hogy rengeteg folyadék van a széklet puhaságának megőrzéséhez, a rostbevitel növeléséhez és a testmozgáshoz minden nap. Fontos az is, hogy WC-re menjünk, amint a belek megszólalnak.
3. Lehetnek repedései
Bár az aranyér esetenként fájhat és vérezhet, a repedések okozzák a legtöbb anális fájdalmat és vérzést.
"Ha kemény széklet jön ki belőled, az elszakíthatja a végbélnyílás bélését,"Mondja Dr. Staller. - Ezt a vágást repedésnek hívják.
A szövet alatt van egy bilincs, egy gyűrű alakú izom, amely kitágul, hogy az anális csatorna kiürülhessen a bélmozgás során, majd összehúzódva tömítést képezzen.
"A repedés miatt az állat önkéntelenül görcsös lesz" - mondja dr. Staller. "Ez nehézségekhez vezet a WC-ben, mert megpróbálsz egy zárt ajtónak nyomulni. "
Ezután a székrekedés súlyosbodik. Megkönnyebbülést, akár aranyér esetén is, meleg ülőfürdő hozhat, vagy orvosa kenőcsöket fog felírni az izom ellazulásához.
4. Fennáll annak a veszélye, hogy a szövet kiugrik a végbélből
Borzasztóan hangzik, de valóban megtörténhet. Ez egy nagyon kellemetlen helyzet, amely sok bajt okoz. Fennáll az un végbél prolapsus, amikor a végbél egy része kinyúlik.
"Néha előfordul, amikor megerőlteti a bélmozgást a WC-ben, és erősen nyomja. A végbél egy részét manuálisan vissza lehet tolni, de néha újra előjön és kint marad "- hangsúlyozza dr. Staller. "Ez az állapot leggyakrabban az idősebb felnőtt nőknél fordul elő, akiknek többször is visszatérő születése volt."
Maradjon hidratált, élvezze a magas rosttartalmú ételt és végezzen kegel gyakorlatokat. Mindez javíthatja a végbél prolapsusát. A Michigani Egyetem Orvostudományi Iskola szerint a prolapsus súlyosságától függően műtétre lehet szüksége.