Részvény
Az egyik legsúlyosabb és legkeserűbb rák a nőknél az emlőrák. Átlagosan minden huszadik nőt érint Szlovákiában. A rák minden egyes típusának veszélyei mellett szorongással és depresszióval társul a mellvesztés miatt. A nők számára nagyon nehéz megbirkózni az emlőrákkal és az azt követő mastectomiával.
Azok a boldogabbak, akik szeretnének visszatérni eredeti életmódjukhoz, ugyanazokkal a kérdésekkel rendelkeznek. - Meg tudom csinálni vagy sem? Igen, ez a betegség nagyon súlyos, de legyőzése után lassan visszatérhet a korábban elvégzett sok tevékenységhez. Mi a helyzet a mastectomia utáni sporttal? Csatlakozzon hozzánk azon lehetőségek egyikével, amely eltávolíthatja a szomorúságot, a félelmet, a depressziót, és sok pozitív energiát adhat az új élethez.
Már nem vagyok nő
Pozitív eredmény vagy megelőzés esetén a mastectomia a leggyakoribb választás. Ez magában foglalja a teljes mell eltávolítását, a mirigyekkel és a daganattal együtt. Szerencsére a modern eljárások bizonyos esetekben kevésbé invazív eljárásokat tesznek lehetővé, amikor a mellnek csak egy részét távolítják el. Mindazonáltal a testen látható heg nagyon régóta a nő lelkében van. Nehéz elképzelni az életet e testdarab nélkül.
Ez nem csak egy darab bőr, hanem a szépség egyik koronája, a nő büszkesége, a nő. A mell hangsúlyozza a nő szépségét, és bár túlzásnak tűnhet, egy ilyen műtét után a nők egyszerűen nem érzik magukat teljes értékű nőnek, nem érzik magukat vonzónak. Hogyan kell kezelni?
Ez jót tesz az egészségnek?
Abban az esetben, ha rossz napja van, és fel kell emelnie a kedvét, akkor Önnek, mint minden egészséges embernek, számos jogorvoslati lehetősége van. Az egyik a mozgás - hosszú séta, futás vagy kemény boksz. Lehetősége van arra, hogy szellőztessen, növelje önbizalmát és elégedett legyen magával. Ez csak néhány fontos dolog, amelyet a sport könnyedén elvégezhet az Ön számára. De mi van akkor, ha súlyos betegségben szenved, például rákban?
Természetesen csak egy betegség leküzdése után nem rohanhatunk azonnal kemény edzésbe. Csak akkor kell elkezdeni, amikor érzi, és amikor orvosa javasolja. Ugyanez vonatkozik erre az alattomos betegségre - miután orvoshoz fordult, nincs oka annak, hogy otthon maradjon fekve. Még az is ajánlott, hogy a masztektómia után kezdje el a lassú, helyes mozgásokat, a műtét után a lehető leghamarabb.
Érdekelni fogja
Egészségügyi testőrök: Egyél antioxidánsokban gazdag ételeket!
-
17 4
- 2018.06.06
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? Nem tudja leküzdeni a cigaretta iránti étvágyát? Tudjuk, hogyan kell csinálni!
-
74 14
- 2017.10.26
Ne féljen újra élni!
A rák kellemetlen betegség, amely kimeríti nemcsak az egész testet, hanem a szellemet is. De még ez sem akadályozhatja meg abban, hogy a szeretett életet élje. Ha úgy érzi, és nagyon akarja, lassan térjen vissza eredeti formájához, miután konzultált orvosával. Nyilvánvaló, hogy ha élsportoló vagy aktív testépítő voltál, akkor valószínűleg sokkal többet kell spórolnod, és a figyelem középpontjába való visszatérés nagyon hosszú lesz. Ennek ellenére ne essen kétségbe, adjon meg testének minden elveszett vitamint, ásványi anyagot vagy más összetevőt, és adjon teret a lelkének a növekedéshez, mint korábban.
Az egyik gyakori kellemetlenség, amely a mastectomia után jelentkezik, hátfájás és a nyirokcsomók duzzanata. Ezt valóban érzékeny gyakorlatokkal és műtét utáni erősítéssel akadályozhatja meg. Mivel a betegség során izomtömegének több mint felét elveszíthette, célszerű visszaszerezni. A testmozgás csak pozitív eredményeket hoz Önnek, még a megelőzés és a test további kezelése szempontjából is a rák után. Tudományosan bizonyított, hogy az adrenalin a rákrák zsugorodására gyakorol hatást, és a legjobban a testmozgás során szabadul fel.
Érdekelni fogja
Mellrák: Ezek a tényezők növelik a betegség kialakulásának kockázatát!
-
23 7
- 2018.04.03
Mamográfia: Segítő vagy gyilkos? Ezt tudnod kell!
-
14 5
- 2018.01.01
Kezdje egy egyszerű fésűvel!
Csak akkor kezdjen el edzeni, amikor hege valóban meggyógyult - segítenek a kórházban a műtét után. Ha már jobban érzi magát, célszerű úszni vagy sétálni kezdeni. Megpróbálhatja a kerékpározást vagy a síelést is ésszerű terhelés mellett. Javasoljuk, hogy kombinálja a gyógyfürdővel.
Minden fontos gyakorlatot egy tapasztalt gyógytornász mutat be. Ha egyedül szeretne kipróbálni néhány egyszerű gyakorlatot otthon, próbálja ki ezeket:
- Üljön az asztalnál, és tegye a kezét a könyvekre, hogy fül által könnyen elérhesse. Ezután végezzen olyan mozdulatokat a fül körül, mintha fésülné a haját.
- Feküdjön le, nyújtja a karját, és felváltva mozogjon oldalra. Ha elfárad, tegye a kezét a feje mögé, és húzza a könyökét a füléhez.
- Tartsa a gumilabdát a kezében, és nyomja meg minden ujjával, hogy úgy érezze, mintha az egész kezét összekapcsolná.
A műtét után ajánlott gyakorlat, soha ne végezzen 10-15 percnél többet, minden gyakorlatot ötször és ideális esetben naponta többször ismételjen meg. Soha ne folytassa, ha fájdalmat érez.
Kedves hölgyeim, függetlenül attól, hogy ez a probléma Önt érinti-e vagy sem, a testmozgás szinte az életben felmerülő összes problémát segít. Ez kívül és belül segít. Ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni orvosát, vagy időnként ellenőrizni magát. A korai megelőzés mindig jobb, még akkor is, ha statisztikailag nem hosszabbítja meg az életet.
Javasoljuk, hogy ha önvizsgálattal kezdi, akkor egy hónapon keresztül minden nap ellenőrizze a melleit. Ez azért van, hogy jobban megismerhesse a melle anatómiáját. Ezután folytassa havonta, két-három nappal a menstruáció után. A pontos technikát megtalálhatja az emlőrák kezelésére szolgáló különböző helyszíneken, ahol lépésről lépésre végigvezeti Önt a vizsgálaton.
A cikk szerzője
Simona Kostková
- a cikk további cikkei
4 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Pavlína Vaksmundská 24.03.18 15:19
Ez egy szörnyű betegség . Mint minden betegség, csodákat tesz egy emberrel . Különösen ne felejtsd el évente megelőzésbe menni. Nem kell feladni, csak egy életünk van. a lehető legnagyobb mértékben élvezni kell.
Mária Maxianová 24.03.18 18:56
anyósom mindezeken felülkerekedett, bátran viselte, hite sokat segített
Ľubica Šťastná 24.03.18 22:32
Nehezen olvasható vagy hallható, és minden nőért egyértelműen keresztben tartom az ujjaimat!