Koktél recept
Küldés innen Miro Veselý »2008. október 28., 12:54
Nemrég elkezdtem különféle koktélokat készíteni nekem. Mivel bizonyítottak számomra, jól jöhetnek. A koktél receptje egyszerű, de jó, ha kéznél van egy erős keverő, mondhatnám, hogy minimum 500 W. Tehát a recept egyszerű.
Étkezési asztalok és összetevők megtalálása bennük. Kezdje egy kétkomponensű koktéllal: 10 gramm dió, 50 gramm zabpehely. Kevés víz, összekeverjük és kész a koktél. Nem tetszik? A mesterséges édesítőszer ugyanaz. Nem tetszik a recept mesterséges édesítőszerrel? Ne tedd oda. Lehet, hogy nem finom, de egy ilyen koktél azt tartalmazza, amije van. 1044 kj ebből 8 gramm fehérje, 35 gramm szénhidrát, 9 gramm zsír. Tegyen előre egy darab zöldséget. A koktél egy teljes étel, amely kielégíti Önt.
Bővítheti ennek a koktélnak a receptjét. Nagyszerű pisztáciával vagy kesudióval. Kiváló a len vagy a napraforgómag megszórása.
Miért ajánlok dió koktélt és nem diót? Sok majom nem ehet diót, csak egész csomagolásban. Csak lesz egy marékom, én is elviszem. De aztán megyek és csőrözök. De ha ugyanazt a marékot öntik a turmixgépbe, hirtelen elcsendesedik. Hasznos anyagokat kaptam diófélékből, de kísértésnek érzem, hogy minél több diót kapjak. (Nem olyan ízletes, mint egy ilyen koktél recept, inkább alkalmas).
Tisztán. Ez a koktél recept gyorsan javítható, ha a keverés közben véletlenül meghámoz egy banánt és egy marék szárított mazsolát. Meg kell tiltania, ha lefogy. Ezt megteheti, ha súlyt emel, vagy egyébként fizikailag aktív - akkor szüksége van szénhidrátokra, és a szervezete felhasználhatja őket. De az elhízott embereknek gyakran vannak problémáik a szénhidrátokkal, különösen a gyorsabbakkal.
Tehát ha ez a koktél fogyás, akkor viszonylag vékonynak (és nem soknak) kell lennie, és nem lehet természetes édes - gyümölcsből, vaníliás cukorból és hasonló összetevőkből.
Re: Koktél recept
Küldés innen Miro Veselý »2008. október 31., 19:12
Behúztam a fenyőket, érdekes ízük van, amikor koktélt készítenek belőlük. Kóstolást javaslom. Egy apró maroknyi fenyőfa, egy kis zabpehely és fél banán. (akkor edzés, ne védekezz!)
Néhány napja szójatejet főztem. Ízletes ügy, amíg ezeket a koktélokat nem lehet használni. Érdekes ízt ad. Nos, őrülten nehéz elkészíteni.
Egyébként téged is érdekelhet a keverés, bejártam a boltokat. Nem minden turmixgép alkalmas dió koktélok készítésére. Egy jó keverő 135–140 € olyan erőművekben, amelyek a legolcsóbb árukat ígérik. Tudja, hogy ugyanez a keverő Ausztriában Pozsonytól 40 kilométerre kerül? 70–80 €. A kikeléshez.