Légzőgyakorlatok a logopédiában
A légzés az ember egyik alapvető életfunkciója. Ez egy feltétel nélküli reflex, amely az élet során folyamatosan zajlik. A légzés folyamata során az emberi test kicseréli az élethez nélkülözhetetlen légzőgázokat. Bár ez a légzőrendszer legfontosabb funkciója, nem ez az egyetlen. Nagyon fontos, különösen a logopédiai terület szempontjából érdekes funkció a kilélegzett légáram használata a hang és az emberi beszéd létrehozásához.
Néhány gyermeknél (valamint felnőtteknél) a légzés káros tüneteit tapasztalhatjuk, például légzési aritmiát (légzési ritmuszavar), légzési beszédet vagy a beszéd és a légzési ritmus eltérését. Ebben az esetben jó elkezdeni a légzési gyakorlatokat.
A légzőgyakorlatok célja a légzés és a belégzés ellenőrzése és elmélyítése, valamint a fiziológiailag helyes légzés kezelése a beszélt beszéd megvalósítása során. A légzőgyakorlatok magukban foglalják a megfelelő légzés gyakorlását, a kilégzést és a beszédlégzés elsajátítását. Fontos megtanulni a légzési szünetek kezelését és a helyes légzés támogatását is beszéd közben. Ha a gyermek nem képes jól kezelni a lélegzetét, a beszéd kínos és rángatózó.
Hogyan végezzük a gyermekek számára a légzési gyakorlatokat?
- Az egyes logopédiai tréningek elején rövid légzési gyakorlatokat javasolunk. Célszerű ezeket kombinálni és váltogatni más gyakorlatokkal (pl. Hangzás, artikuláció), és váltogatni őket a kilégzés szüneteivel is.
- A légzési edzés részeként fontos, hogy a gyerekeket a helyes testtartáshoz vezesse.
- Célszerű az egész test mozgásával kombinálva végezni a légzési gyakorlatokat, ill. részei.
- A gyermeknek tiszta orrúnak kell lennie, a testmozgás ideális szellőztetett helyiségben való teljesítéshez.
- Különböző segédeszközökkel vonzzuk a gyermeket és fokozzuk érdeklődését a légzőgyakorlatok iránt (pl. Illatos tárgyak, színes golyók és papírok, buborékfújók, propellerek).
A játéktevékenységek fokozzák a motivációt és fontos kikapcsolódást váltanak ki.
Gyakorlat:
- Virágszagot érzünk - mély, csendes belégzés és kilégzés
- Melegítjük hideg kezünket - mély, sima vagy időszakos kilégzés a saját kezünkön
- Kerékhiba - mély lélegzet és lassú kilégzés (összefüggésbe hozható az elhúzódó hangok hangzásával)
- Labdarúgás papírgolyókkal - mély lélegzet és kilégzés (fújás) a papírgolyóba a kapu felé, egyszerre, kétszer, háromszor váltjuk a kilégzést
- Buborékfújás - váltakozó gyors és lassú kilégzés - sok buborék, egy nagy buborék
- Képzeletbeli léggömb fújása - mély lélegzet, erős kilégzés egyszer, kétszer, háromszor
- Szél - mély lélegzettel és gyengéd kilégzéssel enyhe szellőt, erős kilégzéssel erős szelet mutatunk be, hozzáadjuk a FÍÍÍÍ, FÚÚÚ hangzást
- Mély nevetés utánzása - HA-HA-HA-HA, HE-HE-HE-HE, HI-HI-HI-HI, HO-HO-HO-HO, HU-HU-HU-HU
Használt források:
BERANOVÁ, Zuzana. Megtanulunk helyesen beszélni: logopédiai játékok és játékok. Vyd. 1. Prága: Grada. 2002. ISBN 8024702576.
KUTÁLKOVÁ, Dana. 2009. Útmutató a gyermekek beszédének fejlesztéséhez: logopédiai prevenció. 5., preprac. szerk. Prága: Galen. 2009. ISBN 978-80-7262-598-7
LIPNICKA, Milena. 2013. Logopédiai prevenció az óvodában. 1. kiadás Prága: Portál. 2013. ISBN 978-80-262038-1-0