Limonádé diéta
Ez is létezik. Illatok. Ez még az egyik legnépszerűbb diéta Amerikában, és megalkotója orvos. Eredetileg méregtelenítő kezelésként szolgált a hideg fekélyek ellen. Alapelve a juharszirupból, fűszerekből és citromléből készült limonádé fogyasztása. Egyáltalán nem vagy alacsonyabb, de láthatod, mennyi fog beléd férni. Gyerekként ez természetesen katasztrofális cselekedet, de a méregtelenített kéregmaradványok dicsérik, mint alkalmi - egyszerű (!) - tisztító eszközt. A rendszeres limonádéfogyasztás stabilan tartja a vércukorszintet, így legalább nem vagy veszélyes a környezetedre. Vagyis ebédidőig, mielőtt ízelítőt kapna a vágásról.
Szakértői vélemény: "Nem csak hülye, de a túlsúly és a cukorbetegség leggyorsabb módja is. Sőt - fűszerek hideg fekélyben szenvedőknél? Juhar A szirup megegyezik a cukorral, tehát cukorból, citromból és fűszerekből készült ital. És utána fogyni fog? Természetesen izmokból, de zsírból? Ez tényleg nagyon "Hogyan lehetséges, hogy az amerikaiak ilyen kövérek, amikor ilyen egészséges juharszirupjuk van?" RNDr. Pavel Such'nek, a FitBee szakembere
Diéta almaecettel
Minden étkezés előtt igyon egy csésze teát egy evőkanál almaecettel, és fogyjon le. Gyógyítószer, különösen, ha tudja, hogy az almaecet nem ízesítésű, és étkezés előtt fogyasztva, megbízhatóan elárulja étvágyát az .Oko veken. A diéta készítői saját lelkükben garantálják, hogy az almaecet stabil vércukorszintet tart fenn, tele van antioxidánsokkal és csökkenti a koleszterinszintet. Ugyanakkor azt javasolják, hogy naponta legalább háromszor fordítson egy órát a testmozgásra, hogy elegendő támogatást nyújtson az étrendjének. Mrk, mrk.
Szakértői vélemény: "Ha napi háromszor edz egy órán keresztül, akkor nincs szüksége almaecetre. Ez inkább acetát a beteg ízületek és csontok számára. Az almaecet ötévente visszatér egy bumerángként, amikor egy embercsoport megfeledkezik róla és a fogyás során fellépő működési zavarairól, ezért néhány év múlva újra megjelenik és népszerűvé válik. Új, fiatalabb, még tapasztalatlan csoport. "RNDr. Pavel Such'nek, a FitBee szakembere
Látszólag úttörő étrend, amelyben a speciális étrend által elfogyasztott étel magában a testben fogyaszt zsírt, különösen a has és a problémás Minden részén. A diéta ötvözi a megosztott étrend alapelveit, így vagy csak fehérjét fogyaszthat, vagy csak szénhidrátot fogyaszthat, és hozzáadódik a havi Paleo méregtelenítő. Enni lehet teljes mértékben, és egyáltalán nem szabad megtenni, de egyáltalán nem kell ásni. Az igazság azonban az, hogy a diéta kezdete csak korlátozott számú gyümölcsöt és zöldséget enged meg, és korlátozása nemcsak az összes izomtömeget, hanem az addig működő anyagcserét is tönkreteszi.
Szakértői vélemény: "Nagyon népszerű és nagyon kockázatos étrend, hatalmas jo-jo hatással. Ez a tétlenség idegesítő, mert ki bírja, tehát valóban hős, és jutalmat érdemelne, nem pedig jo-jo hatást. A legkockázatosabb dolog ebben az étrendben a fehérje, majd az energia hiánya. Ez a két dolog együtt elpusztítja az izomtömeg nagy részét, és mivel 70 százalékos vízből áll, a fogyás nagyon gyorsan bekövetkezik. Sajnos, csak a kiszáradásról szól, nem a fogyásról. "RNDr. Pavel Sucheknek, a FitBee szakembere
Öt maréknyi étrend
Ha olyan kezed van, mint egy aktív favágó, ez a tökéletes étrend az Ön számára. Ez lehetővé teszi, hogy naponta csak néhány ételt fogyasszon. Amit beléd tömsz, az a te dolgod. Ha olyan kezed van, mint egy lapát, akkor nem halhatsz éhen. Tehát nem azonnal. Ellenállt az anorexiára való hajlamáról ismert Victoria Beckhamnek.
Szakértői vélemény: "Nem akarok senkihez nyúlni, de ez a nő nem úgy néz ki, mint az egészséges életmód hirdetése. Egy maroknyi csokoládé elég. Energia, egy marék steak fehérje szempontból elég, így ha ez minden napi étkezésnél lehetséges volt, de lehetséges, hogy a diétát használóknak mégis nagyon gondosan figyelnie kellene az ételek sokféleségét. "RNDr. Pavel Such'nek, a FitBee szakembere