Megnagyobbodott pórusok, zsíros bőr és fájdalmas pattanások. A pattanások kellemetlen bőrproblémák, amelyek nemcsak pubertáskorban érinti a lányokat és a fiúkat. Ha nem a megfelelő eljárást választja, akkor ez felnőttkorban is előfordulhat.
Fontos felismerni, hogy a pattanások nem csak bőrbetegségek. Ennek köze van az életmódjához, a test egészségéhez és ahhoz, hogy hogyan bánik vele. A pattanások megszabadulása érdekében a testet belülről is kezelnie kell, és nem csak a pattanásokat. Tisztítsa meg és etessen mindent, amire szüksége van.
A megfelelő étrend
Van egy teljes lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket a pattanások negatív hatásainak tulajdonítottak. Csak magának kell kipróbálnia, és meg kell derítenie, hogy mi káros az Ön számára - csokoládé, citrusfélék, fűszeres és zsíros ételek, alkohol, édességek, kávé vagy savanyú ételek. Valami után az arcod pattanásokkal teli lehet, ez valójában az allergia egyik formája. Ha szép és tiszta bőrre vágyik, akkor bizonyos ételeket el kell távolítania az étrendből.
Másrészt vegye be az étrendbe számos olyan ételt, amelyek tisztító hatásúak, vagy olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek a pattanások elleni küzdelemben. A nyers zöldségeknek és gyümölcsöknek bőségesnek kell lenniük a vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalom miatt, ráadásul méregtelenítő hatású. Fontos a megfelelő ivási rendszer is, amely elősegíti a szennyező anyagok kiürítését a szervezetből. Napi két-három liternek főleg tiszta vízből, hígított gyümölcslevekből és gyógyteákból kell állnia.
Különösen az étrendben tartson elegendő mennyiségű C-vitamint, amely segíti a testet a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben, és felgyorsítja a gyulladás kezelését, beleértve a gyulladt pattanásokat is. Megtalálható kiviben, káposztában és citromban. A B-vitaminok, amelyek főleg a halakban és az élesztőkben találhatók meg, szintén jótékony hatással vannak a bőrre. Az A-vitamin segít helyreállítani a bőrt és egészségesebbé varázsolni. Brokkolit, sárgarépát és spenótot tartalmaz. Az E-vitamin pótolhatatlan antioxidáns, megszabadítja a test szennyeződéseit és megvédi a szabad gyököktől. Emellett fenntartja a hormonok kiegyensúlyozott szintjét. Az E-vitamin megtalálható az avokádóban, a diófélékben és a magvakban, valamint a tojásban. Az ásványi anyagok közül elegendő mennyiségű cinkkel, káliummal és szelinnel kell rendelkeznie, amelyet a gabonafélékben és a diófélékben talál.
Első körben a méregtelenítés
Ahhoz, hogy megszabaduljon a pattanásoktól, alaposan meg kell tisztítani a vért és méregteleníteni kell a testet. A gyógyteák rendszeres ivása a legjobb módszer, különösen a csalán esetében, amely a méregtelenítés terén az első számú. A zsálya, a létra, az alkimil, a pitypang, a menta, a kamilla és az aloe vera is segít.
Készítse elő a teát a csomagoláson található utasítások szerint, igyon naponta kétszer-háromszor, legalább három hétig.
Házi krémek
A pattanásoktól nemcsak a gyógyszertárak vagy a gyógyszertári termékek segíthetnek. Próbáljon otthon elkészíteni saját tisztítószereket.
Támaszkodjon kamilla, létra, csalán, levendula vagy menta főzetére. Fertőtlenítenek, eltávolítják a méreganyagokat, fellépnek a baktériumok ellen és csökkentik a gyulladást és az irritációt. Rendszeresen mosson velük bőrt, a bőrpírnak és a pattanásoknak csökkenniük kell.
Különféle helyi ápoló botok és gélek is vannak a piacon. A fokhagyma helyettesíti őket a gyógynövények és a természetes készítmények között. Nyomjon össze néhány szegfűszeget, és vatta be a levével a leginkább érintett területekre. Hagyja hatni legfeljebb három percig, égés és kellemetlen eltávolítás esetén kevesebb. Ezután jól tisztítsa meg a bőrt vízzel, és alkalmazzon krémet.