7.7. 2016 7:15 A női mellek a szülés után néhány nappal megnagyobbodnak és felnövik, mert megkezdődik a laktáció. Sok friss anya meglepődik, mert a mell ekkor nagyon érzékeny és fájdalmas, a tejtermelés pedig gyakran kiszámíthatatlan.
Ezenkívül a tej ellenőrizhetetlenül kifolyhat a melleiből, ezért jó, ha melltartójában nedvszívó tampont viselsz a szoptató anyák számára. Ez a jelenség azonban nem tart sokáig, később az anyatej termelése stabilizálódott. Óvakodjon a mell megkeményedésétől, ami a tejcsatornák elzáródásához vagy akár a mell gyulladásához vezethet.
Elvárások
Elég gyakori, hogy a mellek egy-két melltartó méretben megnagyobbodnak. A csecsemő születése utáni mellméret csökkentése türelmet igényelhet. A szoptatás hosszú távon befolyásolja a mell formáját vagy térfogatát. Fontos az étrend megváltoztatása ebben az időszakban is.
Bár a szoptatás fontos, az étkezési szokások új és biztonságos változásai segítenek a fogyásban. Tegyen bele több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, sovány húst és alacsony zsírtartalmú tejterméket. Az egészségesebb ételek viszonylag alacsony kalóriatartalmúak, ami segít a fogyásban, amikor a baba.
Kezdjen el többet sportolni
Amint orvosa megadja a zöld utat, kezdjen tovább mozogni. A testmozgás növeli a szervezet által égetett kalóriák mennyiségét, és elősegítheti a fogyás stimulálását. A fogyás csökkenti a mell méretét is. Ha a melled túl nagy és egészségügyi problémákat okoz neked, később mellműtéten eshet át. A plasztikai sebész eltávolítja a felesleges zsírt, szövetet és bőrt, hogy kényelmesebb legyen a mell.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást