- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia. Majdnem fél évvel a szülés után, és még mindig van egy extra 6 kg, mind a hasban van tárolva. Az emberek azt kérdezik tőlem, hogy újra terhes vagyok-e. Körülbelül 2 és fél hónapig próbálok betartani az étrendet (a fehér kenyeret teljes kiőrlésű kenyérre cseréltem, gyümölcsöt csak reggel eszem, az összetevőket korlátoztam, a vacsora csak egy kis könnyedség zöldségekkel), és futok 3- Hetente négyszer tornáztatom a hasamat, és semmi változás. Tud valaki tanácsot adni arról, hogy mi a hatékony, vagy várni kell?
bebizonyította számomra, hogy amikor abbahagytam a megoldását, akkor lefogytam. szóval talán a fejről van szó. ne hallgass másokra, és próbáld tovább korlátozni az étrendedet, tartsd fenn a sportot és nézd meg, hogy az fokozatosan csökken. például egy évbe telt, mire ugyanolyan súlyú voltam, mint a szülés előtt.
Több kiadással kell rendelkeznie, mint jövedelemmel. Szinte bármit megehet, de kisebb adagokat, az lenne a legjobb, ha kipróbálná a kalória táblázatokat, és nyomon követné a bevételeit és kiadásait.
ne gondolj rá, a stressz nem jó 🙂 egy évvel a szülés után még kb. 5 kg volt, de az MI mérettől L/XL-t viseltem egy évvel a szülés után, ismét terhes vagyok: D Kezdek arra gondolni, hogy eldobom a dolgokat, mert soha többé nem fogok beleférni: D de még egyszer örülök, mert én is kitaláltam a diétákat, és ezek nem sokat segítettek, így legalább átmegyek a második terhességen, ami a utoljára, majd elkezdhetem dolgozni rajta working A problémám az, hogy még most sem tudok ellenállni az evésnek, szeretnék enni
@ veronika4495 A nemas diastazu? Amikor egy többé-kevésbé daráló.
@ veronika4495 Sajnálom, tévesen jelöltem meg
szoptatsz Mivel paradox módon szoptatás alatt nem tudtam lefogyni, de nem éreztem, hogy ennék, mindenhol olvastam, hogy milyen szegény ő a szoptatás alatt, és nem is kopogtam. 9 kg maradt a szülészeten, aztán nem takaró. De a szoptatás után magától repült, nem is tudom, hogyan. Talán te is így vagy.
6 plusz kilóval nem lehet szar, mint egy terhes nő. Attól függ, hány kilója van. És amikor baba-magasabb számot írok, törölje az édesvizet és az édességet, a chipset. szar
Van még egy 6kg a tiéd, nekem pedig 15kg a szülés után szülni, és tényleg úgy nézek ki, mint egy terhes nő.
Négy hónap után árhullám van, de az őszibarack kilóg. Kicsit meg kell erősíteni.
köhögjön felesleges kilókat 🙂 nem oldja meg, és idővel lefogy
Amit írsz, ez jó úton halad, de valószínűleg ennél egy kicsit többet kellene bevenned ebből a diétából, mert, ahogy valaki itt fentebb említette, nincs kalóriadeficited. Nos, a jó hír az, hogy mivel nem hízik, nem is túlzott. 🙂
Igyon sok vizet minden étkezés előtt, így kevésbé fog beleférni. Ha napi bevitelének legalább 1/4-ét ily módon el tudja venni, akkor kalóriahiányban szenved, és a teste égni kezd. egyszerű matematika. 🙂
Vagy töltse le a kalóriatáblázatokat, és pontosan tudja, mennyit eszik, így láthatja, hogy + vagy mínuszban van-e kalória.