Részvény
Az Epsom só kémiailag egy magnézium-szulfát nevű vegyület. Ennél is fontosabb azonban, hogy jótékony hatással van az emberi egészségre, belül és kívül egyaránt. A magnéziumsónak ezt a természetes formáját a 17. században fedezték fel, az angliai Epsom városában, amelyről elnevezték. A helyi gazda állítólag gondot okozott egy kúttal, amelyben túl forró volt a vize. Magas arányban tartalmazta az említett magnézium-szulfátot. Jelenleg viszonylag alacsony áron lehet beszerezni az interneten és a gyógyszertárban. A mai cikkben megmutatjuk, hogyan kell használni az Epsom sót. Milyen egészségügyi problémákkal segít?
1. Fejfájás
Az Epsom só a fürdő nagyszerű összetevője. Körülbelül 1-2 csésze magnézium-szulfátot öntsön meleg vízfürdőbe, és hagyja alaposan feloldódni. Pihenjen a fürdőkádban legalább 15-20 percig. A fürdés alatt a nyak és a váll izmai megfelelően ellazulnak, a kellemetlen fejfájás háttérbe szorul. Ön is adhat Epsom sót a fürdőbe vízzel ízületi fájdalom vagy gyulladásos folyamatok esetén.
2. Duzzadt lábak
Készíthet hasonló fürdőt fáradt, nehéz vagy duzzadt lábai számára is. Ha jó napot futott, egész nap magas sarkú cipőben futott, vagy véletlenül megrándult a bokája, nyugodtan adjon fél csésze Epsom-sót egy nagyobb melegvizes mosáshoz. Az ilyen fürdő csökkenti a duzzanatot, lágyítja a bőrt, és még a lábszagot is eltávolítja.
3. Izomgörcsök
Az Epsom sós fürdő izomfájdalommal vagy izomgörcsökkel is megoldhat egy problémát. Ha az edzés vagy sporttevékenység után feszült izmok vannak, ne habozzon kikapcsolódni egy oldott magnézium-szulfátos fürdőben. A szervezetben természetesen megemelkedett magnéziumszint jótékony hatással van nemcsak az izmokra, hanem segít csökkenteni a stresszt is, ami például könnyebben alhat.