A teleráni táplálkozási és gasztroenterológus elmagyarázta, melyik lehetőség a megfelelő.
Cikk megosztása
A helyes életmód felé vezető másik rossz lépés az ételivás rossz szokása. Szüleid még kiskorodban azt mondták neked, hogy ha vizet iszol, az gyorsabban a gyomrodba esik.?
Valójában csak el akarták terelni a figyelmét, hogy ne összpontosítson arra, hogy újra ennie kell, még akkor sem, ha ellenállt a fogaknak - a körmeivel öt perccel ezelőtt.
Minárik Peter táplálkozási és gasztroenterológus a Teleránban tisztázta, hogy a víz ivása is hozzájárulhat a súlycsökkenéshez. Azt állítja, hogy az elegendő mennyiségű víz elfogyasztása segít az elhízásban.
Szerinte a legideálisabb, ha vizet inni étkezés előtt, annak legalább 4 dcl-nek kell lennie. És van még egy hasznos tanácsunk az Ön számára - ne igyon az ételből. Ezután kényelmetlenül felpuffadhat.