A "fehér diéta- Mindenképpen megtámadják minden oldalról attól a pillanattól kezdve, hogy a fogfehérítés mellett dönt. A fehér étrend bevezetése az életmódba a fogfehérítés során segít jobb fehérítő hatás. Néhány diéta betartásával sokkal hosszabb ideig fenntartja a fehérítő hatást.
Mi is pontosan a "fehér diéta"?
Ez egy fehér diéta készlet ételeket és italokat, amelyet a fehérítés előtt, alatt és után kell elvégeznie elkerülni. Körülbelül 3 nappal a fehérítés megkezdése előtt el kell kezdeni a fehér étrendet, folytatni kell a fehérítés alatt, és a fehérítő kezelés után 5 napig kell betartani. A fehér fogak hatásának és a karbantartásuk időtartamának hangsúlyozása attól függ, mennyire őszintén követi az étrendet és mennyi ideig. Az ellenkező hatás is érvényes - ha nem kerüli el ezeket az ételeket, a fehérített fogak hatása sokkal gyengébb lehet.
Milyen ételeket és italokat kerülni kell a fogfehérítés során?
A fehér étrendben a fogfehérítés idején a fő cél az étrendből azoknak az összetevőknek a kiküszöbölése, amelyek felelősek fogfestés. Az ételek mellett ide is soroljuk dohányzó, ami a fogak jelentős sárgulását okozza. Kerülendő ételek:
- kávé,
- fekete és zöld tea,
- vörösbor,
- színes, édes italok (pl. coca cola),
- zöldséglé vagy (pl. turmix színes zöldségekből - cékla, sárgarépa, kelkáposzta),
- Áfonya,
- spenót,
- ketchup,
- szója szósz.
Ne felejtsen el sokat inni víz, amely a hidratálás mellett a szájüreget is megtisztítja és kiöblíti a bevonatot, ami a fogak elszíneződését okozhatja. Öblítse le vízzel a száját a "tiltott" ételek után is, ha nem akarja megtagadni magát pl. kávé. Kerülje is citrusfélék, amely nagyon invazív, megzavarja a fogzománcot, és így megakadályozza a teljes értékű fehérítést. Kiegészítse a fehérítést fehérítő fogkrémmel, amely fokozza a fehérítő hatást és hosszabb ideig tartja (pl. Crest Brilliance Boost).