3. E. Mas + 15 "
Csapat sorrend:
1. EF Pro Cycling
2. Trek-Segafredo + 32 "
3. Jumbo-Visma + 40 "
A hegyi prémium eredményei (4.
kat.) - Côte de Saint-Vincent-de-Barrès (2,7 km és 4,2%):
1. B. Cosnefroy 1 pont.
A hegyi prémium eredményei (4.
kat.) - Col de Serre Colon (4,1 km és 3,7%):
1. B. Cosnefroy 1 pont.
André Greipel mozog a fő mező végén. A német az első szakaszban az esés során elszenvedett sérülésektől szenved. A "Gorilla", ennek a robusztus németnek a beceneve, a harmadik legrégebbi versenyző az idei túrán, amikor egy rostoki származású 38 éves 45 nappal ezelőtt ünnepelt.
A peloton legidősebb kerékpáros a spanyol matador, Alejandro Valverde, aki 40 éves és 126 napos. A második legtapasztaltabb harcos William Bonet, aki 21 nappal idősebb Greipelnél.
Nézzük meg, hogyan néznek ki a kerékpárosok étlapjai. A versenyzők reggelijét általában kilenc óra körül rendezik, de ez természetesen attól is függ, hogy mikor kezdődik a szakasz. Reggelire a lovasok szénhidrátban gazdag ételt fogyasztanak. Jobban szeretik a kenyeret, müzlit, gyümölcsöt, kávét, gyümölcslevet vagy turmixot.
Ezután jön a szakasz kezdete előtti időszak. Ott a versenyzők kenyérbe is belekóstolhatnak valami édes vagy rizzsel, mézzel vagy sportpálcákkal. A verseny során általában sportpálcikák, kisebb sütemények édes lekvárral, banán, rizstorták vagy gélek. Általában különleges italokat használnak iváshoz.
A verseny után ideje fehérjét és szénhidrátot adni. A versenyzők ehhez fehérjében és szénhidrátban gazdag sportbárokat és italokat is használnak. A versenyzőnek a célba érkezéskor 25 gramm fehérjét kell fogyasztania.
Vacsorára az egyes csapatok szakácsai salátákat, leveseket, gyümölcsleveket, húst vagy halat készítenek a kerékpárosoknak. Az étrend azonban nem általánosítható, az egyes kerékpárosok étrendje eltérő a preferenciái vagy az intoleranciája alapján.
Speed prémium eredmények:
1.
Bennett 20 pont
2. Morkov 17
3. Ewan 15
4. Sagan 13
5. Coquard 11
6. Kristoff 10
7. Trentino 9
8. Bonifazio 8
9. Oss 7
10. Viviani 6
11. Laporte 5
12. Nizzolo 4
13. Oliveira 3
14. Barthe 2
15. Kluge 1