Pikkelysömör, egy egész életen át tartó betegség, amely gyakran súlyos szenvedést okozhat. Vannak azonban olyan apróságok a mindennapi életben, amelyek megszüntethetik ennek a bőrbetegségnek a tüneteit. Például megfelelően kiegyensúlyozott diéta pikkelysömörhöz csodákra képes az érintett bőrrel! Tehát milyen a diéta a pikkelysömörhöz?
Diéta pikkelysömörhöz - mit kell feladni
Megfelelően választott étrend pikkelysömör akár 30-60% -kal is pozitívan befolyásolhatja a kialakult kezelés eredményét. Sokan, akik már teljes étrend-kiigazításon estek át, nagyon pozitív eredményeket értek el a pikkelysömör megszüntetése szempontjából.
A pikkelysömör alapvető táplálkozási szabályai a következők:
- csökkentse a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását, Ez azt jelenti, hogy a zsíros, lisztes, édes ételeket kihagyják az étrendből. Ne hagyja ki a sertéshúst, a kolbászt, a tejszínt vagy a tejet és a sajtot sem,
- ne fogyasszon sültet étkezés,
- csökkentse a glutén arányát,
- hagyja ki a konzerveket és italokat (gyümölcslevek, édes kompótok),
- korlátozza a sót az étrendben,
- ha a pikkelysömör viszket, zárja ki a savanyú, fűszeres vagy más módon fűszeres ételeket.
Beszédek A pikkelysömörre negatívan hat a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás is. Hogy valóban megszüntesse ezt a bőrbetegséget, változtatások neked is meg kell tenned ivási módban. Pikkelysömörben szükséges korlátoz:
- kávé és fekete tea,
- magas lítiumtartalmú ásványvizek,
- alkohol (a legnagyobb kárt a bor okozza),
- édesített italok.
Pikkelysömör diéta - mit fogyaszthatok
A pikkelysömör belülről diétával történő kezelésénél a testet ki kell egészíteni vitaminok mint például A, E, C, cink, szilmarin, króm, lenmagolaj, niacin, B-50. Ebben az esetben nagyon helyénvaló a test kiegészítése is kollagén más anyagokkal kombinálva, amelyek befolyásolják a bőr minőségét, a sejtek megújulását és regenerálódását.
Pikkelysömörben jó előnyben részesíteni:
- minőség teljes kiőrlésű kenyér,
- lencse, borsó, bab, szója,
- friss gyümölcsök (az avokádónak vagy az áfonyának jótékony hatása van),
- friss zöldségek (különösen hagyma, fokhagyma, cékla, sárgarépa, zeller, petrezselyem),
- dió, lenmag, tökmag,
- minőségi olívaolaj,
- savanyú tej, joghurtok, túró, alacsony zsírtartalmú sajtok egyértelműen a kiegyensúlyozott étrendhez tartoznak,
- friss gomba,
- marha- és borjúhús, vad, nyúl.
Ha étrendjét pikkelysömörhöz igazítja, célszerű legalább havonta egyszer bevinni az étrendbe méregtelenítő kezelés. A szervezet így megszabadul a méreganyagoktól és szennyeződéstől, és a méregtelenítés hozzájárul a szervek megfelelő működéséhez.
Ne hagyja abba a pikkelysmr. Vezesse ellenőrzés alá a kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően, amely hozzájárul a vitalitásához, enyhíti a tüneteket és elveszíti önbizalmát!