Mindent a fogyókúrás gyakorlatokról

Piloxing - dobd be karcsú alakodat

  • itthon
  • Fitness gyakorlatok
  • Piloxing - dobd be karcsú alakodat

alakját
Egyre népszerűbb testmozgási forma, amelynek célja az egész test hatékony fogyása. A piloxing nem általános gyakorlat, amelyet a tánc, a pilates és az ökölvívás kombinálásával hoztak létre. Ebből a három mozgásgyakorlatból csak a legjobbakat használták fel, és elkészült a Piloxing.

A Piloxing fogyókúra 2013-ban vált ismertté. A Piloxing gyakorlat megalkotása mögött az amerikai Viveca Jensen áll. Azóta ennek a gyakorlatnak a népszerűsége csak nőtt. Ez egy csoportos gyakorlat ... ami azt jelenti, hogy unalmas sztereotip gyakorlatok nélkül szórakozhat.

Piloxing - három gyakorlat kombinációja

Pilates - javítja a mozgások koordinációját, a testtartást, az izmok erősségét és rugalmasságát anélkül, hogy növelné azok térfogatát.
Tánc - elegáns testmozgások
A doboz - erőnlét, izomerősítés és gyors zsírégetés intenzív edzés közben.

A testedzést kifejezetten azoknak a nőknek tervezték, akiknek hatékonyan és rövid idő alatt elégetniük kell a felesleges energiát.

Piloxing eredmény és a testre gyakorolt ​​hatás, valamint a fogyás

Ennek a fitnesz gyakorlatnak az eredménye: az egész test megerősítése, a felesleges zsírok hatékony elégetése, az erőnlét javítása = feszes és karcsú alak.

Piloxing legfontosabb eredmények:

  • erősíti az egész testet és karcsú alakot épít (a zsír az egész testre csökken)
  • hatékony zsírégetés
  • lapos és szilárd hasa
  • a comb és a fenék térfogatának csökkenése
  • növeli az erőt és a rugalmasságot
  • fitnesz javítása
  • pozitív hatással van a szív- és érrendszerre
  • endorfinok (boldogsághormon) felszabadulása

A lassan ellenőrzött mozgások váltakoznak az energikus erős ütésekkel - hasonlóan az intervall edzéshez. A változások lassan és fokozatosan zajlanak le, így az embernek lehetősége van a test helyes irányítására.

Piloxing - videó

A piloxing gyakorlat teljesen "megsemmisít" - de a fogyás garantált eredménye hamarosan meg fog érkezni. A következő videóban láthatja, hogyan kell dolgozni piloxolás közben. Ez nem egy séta a rózsakertben ...

Ne üljön már annyira a számítógép mögött vagy a kanapén tévét nézve! Nem égeti el ott ezeket a zsírokat ... Próbálja ki a Piloxingot 30 percig vagy tovább, és azonnal megérzi a különbséget. Kezdje még ma!

És ismered Tabatot? További információ róla "Tabata"