ribizli

A ribizli hatékony gyümölcs, amely megtisztítja az egész testet, megelőzésként működik a rák, az oszteoporózis ellen, antiszeptikus és sok más pozitív hatással van az emberi egészségre ... Az érett ribizli édes és savanyú bogyó, amelyet bármilyen étkezéshez hozzáadhat. Háromféle ribizli létezik, de mindegyiknek pozitív hatása van a testre, csak a bogyók színében különböznek egymástól. Ha lefogy, a ribizli segíthet a fogyásban

A ribizli a ribizli nevű növény gyümölcse. A ribizli mászócserje (hasonló a szőlőhöz), amely két méter hosszúra nő. A gyümölcsök fürtben nőnek, mint egy szőlőfürt, és a bogyók körülbelül fél hüvelyk méretűek. Ízük édes-savanykás. Minél érettebb a gyümölcs, annál édesebb az íze. A ribizli különféle ételekhez alkalmas, például: joghurt, túró, zabkása, fagylalt, sütemények és desszertek. Az utolsó három dolog hasznos, ha még nem a fogyás szakaszában vagy. Ellenkező esetben bárhová tetszés szerint hozzáadhatók

Ribizli (lat. Ribes) - családi egres

  • Fehér ribizli (lat. Ribes Vulgare)
  • Ribizli (lat. Ribes Rubrum)
  • Feketeribizli (lat. Ribes Nigrum)

Ribizli fajok elterjedése

  1. Fehér ribizli - hosszú rojtok nagy bogyókkal
  2. Piros ribizli - nagy piros és édes bogyók
  3. Feketeribizli - közepes bojt és fekete bogyós gyümölcsök

Mit tartalmaz a ribizli?

Fehérjék, szénhidrátok, rost, zsír, víz, vas, kalcium, magnézium, cink, réz, mangán, foszfor, kálium, nátrium, omega3, omega 6 savak, A-, B-, C-, E-vitamin és pantoténsav

Egészségügyi hatások - ribizli

  • Erős védelmi támogatás
  • Sejtvédelem a rák növekedésének és a szabad gyököknek
  • A rák megelőzése
  • Antiszeptikus hatások (gyulladáscsökkentők)
  • Az egész test méregtelenítése
  • Vízhajtó hatása van
  • A felesleges vizet elvezeti a testből
  • Tisztítja a vesét és a húgyutakat
  • Erősíti és tisztítja az ereket
  • Növelik az emésztés sebességét
  • Segít felépíteni a keményebb székletet (hasmenés ellen)
  • Megelőzés az oszteoporózis ellen
  • Növeli a csont szilárdságát
  • Támogatja a vörösvérsejtek termelését
  • Normalizálja a vércukorszintet
  • A cukor fokozatos felszabadulása a vérbe

Tápérték - ribizli (100g)

KJ– 258,3 Kcal– 61,5 Fehérjék– 1,2 g Szénhidrátok– 12,9 g

Rost - 0,5 g Zsír - 0,1 g Víz - 84 g

A ribizli ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 1,8 mg Cink 0,4 mg
Kalcium 60 mg Réz 0,15 mg
Magnézium 26,5 mg Mangán 0,4 mg
Foszfor 61,5 mg Omega 3 savak 75 mg
Kálium 329 mg Omega 6 savak 100 mg
Nátrium 2,15 mg

A ribizli vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 245 NE B6-vitamin 0,2 mg
B1-vitamin 0,2 mg C vitamin 195 mg
B2-vitamin 0,15 mg E-vitamin 1,2 mg
B3-vitamin 0,4 mg Pantoténsav 0,6 mg

A fogyás hatása - ribizli

A ribizli étrend-kiegészítőként használható az egészséges fogyáshoz, mert az egész testet megfelelő működésre indítja, és az egészséges test gyorsabban veszítheti el a felesleges zsírt, mint a káros és veszélyes anyagokkal "eltömődött" test. A ribizli egy bomba a C-vitamin tartalmában, ez a vitamin támogatja az immunitást, az emésztést, vízhajtó hatású, így a felesleges víz nem fogja meg. Ribizlit fogyasszon tízkor, olovrantban vagy könnyű étel mellé (joghurt, túró, zabkása, koktél, gyümölcssaláták, gyümölcslevek ...)