- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
30–45 kg-ot kell lefogynunk ahhoz, hogy társadalmilag elfogadható állapotba kerüljünk.
kérlek tintit 55 kilót amit szeretnék, hogy 50 ne írj (nem diszkriminálok, de .:)), mert ez valóban egy másik kávé, kérlek, ne írj dévákat, akik azt akarják kérdezni tőlünk, hogy Istenért hogyan kerültünk ilyenekbe kövérség és miért nem kontrolláltuk - - az igazság részben az, de már megtörtént a kiömlött tej miatt sírni, nincs jelentése.
Kérem, csak azokat a nőket kérem, akik valóban fogyni akarnak, és valóban túlsúlyosak .
Különösen kérjük, csatlakozzon azokhoz, akik hosszú ideje sokat fogyottak, ez motivál minket, hogy mindez olyan konstruktív jellegű legyen, és hogy valamit elérhessünk.
Köszönjük
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
TEJES, itt elutasítottam a gyertyát . Tudom, hogy minden lemondott étel előrelépés . Nem figyelek az illemtanra . Nem tudom pontosan mi az . Sosem figyeltem rá . ha van ételed amelyek kevés kalóriát tartalmaztak . itt eszem . szeretném, ha megtanítanák.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyébként számolja meg a bélszín és a gombóc kalóriáit - meglehetősen ijesztő tényeket talál. Ha azt mondod, hogy csak ezt adom . akkor ezt . és ezt megint megengedem.
Kit akarsz megtéveszteni? Természetesen nem a tested.
Egyébként nagyon sok olyan étel van, amely határozottan egészséges, de nem diétás. Nézd meg azokat a címkéket.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
miaea ne aggódj, lemegyek kileckára. csak egy szilárd ökör kell. . Sok sikert kívánok. és minden nap figyelni fogunk, ha felébreszt.
Baby . mi van minden hétfői börtönnel. hmm nem minden nap.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
vrtacka: szia . hát nagyon keveset eszem, sok adagot kipróbálok, de nagyon kicsi . kicsit be kell indítanom a testet . sok sárgarépát iszok, éhes vagyok . de Örülök, hogy támogathatjuk egymást . várom . hogy megy ez együtt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
chiliko, nagyszerű, így valószínűleg összehasonlíthatjuk, mivel hasonló helyzetben vagyunk:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
így egészséges módon gyertyát is készíthetsz:). Épp ebédre értem (volt reggeli és tizedik is:)), szóval rizs, csirke fél cukkinivel és hagymával:). Kb. 100 g fagyasztott húsom van, de fogalmam sincs, mennyi legyen egy adag. Nem tudod? A rizst általában 40-50 g után mérem. És az éhségnek megfelelő zöldségfélék.És volt egy kis pohár szójatejem, szörnyen ízlett valami. Délután megyek dolgozni, és mivel körülbelül 4 órát alszom, ma 5-tel sikerült, lesz egy kis dióm az ólomhoz, a vacsora pedig tonhalat tartalmaz jégsalátával és egy kis tésztával - ha mégis nem tésztára készültek, nem bírnám a munkahelyemen. És talán még egy uborka. Nem tudom, mikor fekszem le. Egyébként csak teljes kiőrlésű lisztből készült termékeket eszem. Este pedig séta lesz:). És ellenállok, mert nincs mit otthon "vennem":)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
fúró. ilyenek vagyunk . csak alacsonyabb vagyok . és több kilekóm van hehe.nem hát nevetek nem igazán, de gondolom a kilecka gyorsan lemegyek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia hogy vagy ma. Ellenállok minden jónak . Kedves barátom ma hozzáfogott a bélszín 4 gombóchoz és egy hagymaleveshez. Boldoggá akart tenni . de adtam neki egy csésze csöpögő egy extra adagot . hehe . nem ne aggódj a hátszín fogyasztása miatt . nem ? legközelebb csak salatik.hehe átnevelést hoz nekem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, én is csatlakoznék, ha tudnék. Kezdtem őszintebben követni a rendet, mert problémám van a rendszertelen étkezéssel és a tél folyamán kevés és most szinte semmilyen mozgással. A kilók lassan csökkentek, de eljött a stresszidőszak, kezdtem nem enni többet, mint enni, főleg este ettem és abbahagyta, még 3 kilót is híztam. Tehát újrakezdem.
168-at mérünk, súlyom 90kg. Sokat tudok, de valahogy nem szégyellem. Milky-nek igaza van ebben, be kell látnia, hogy így is csinos vagy, de tenni akarsz valamit az egészségedért, és szebb leszel:). A fontok csak akkor kezdtek hozzám jönni, miután elkezdtem erről beszélni, és arról, hogy hogyan ismertem el, hogy mennyi a súlyom, és hogy hibáztathatom magam ezért.
Kíváncsi vagyok, hogy fogom csinálni, és a többiek is:). Most nagyon mozgalmas időszakom van, és különösen sok a stressz, amitől a következő fél évben nem szabadulok meg, ezért kíváncsi vagyok. Egyébként megpróbálok 3 óránként enni, hetente kétszer gyakorolni, kallanetikát és még mindig vannak ilyen gyakorlataim DVD-ről. Körülbelül 2 hét múlva szeretnék gyakoribb gyakorlatokat hozzáadni, ezért hiszem, hogy találok rá időt. Engem is aggaszt ez a lendület. talán idővel.fogom az ujjaidat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Chiliko.
Az elején azt hallottam, hogy a gyomor egy hónapon belül összezsugorodik, és kisebb adagokkal nem hagyja abba az éhséget. Hogy uurcite. Éhes, mint árcédulagyerekek 14-én.
Az asszony éppen egy öregasszonyt és túrós habot és 3 almát sütött nekem. Reggel tejkoktél, 9:00 órakor főtt burgonya főtt tojással.
És jól ennék zsíros grillezett csirkét.
Nem segít, csak tagadja meg magát.