| Képzésünk | Klasszikus edzés | |
| Edzésidő | 20 perc | akár 90 percig |
| Időt takarít meg | Heti 2 alkalommal | 5-6 alkalommal/hét |
| Szakmai tanácsadás - edző | Tartalmazza - csak te és az edző | Felár ellenében |
| Edzés hatékonysága | akár 30-szor hatékonyabb, mint a klasszikus | 1x |
| A kalóriák elégettek edzés közben és után | 500kcal/20 perc. A következő 4-6 órában legfeljebb 1200 kcal. 24-45 órán belül 4000kcal | 400kcal/edzés |
| Várható max. pulzusszám | 120-130 bpm | 185 ütés/perc |
| Zsírégetés | 3x gyorsabban | 1x |
| Egyidejűleg a cellulit kezelés edzésével | Igen | nem |
| Az anyagcsere javítása | Igen | nem |
| Az étkezési szokások szabályozása | Igen | nem |
| Az erő, a sebesség, az állapot javítása | 3x gyorsabban | 1x |
| Növelje az erő- és állóképességi edzést | mindig | csak változatos gyakorlatokhoz |
| Az izomszabálytalanságok kiegyensúlyozása | Igen | nem mindig |
| Izomnövekedési sebesség | Akár ötször gyorsabb | 1x |
| Izomsérülés veszélye | Nagyon alacsony | Nagyon magas |
| Az ízületek gondozása | Teljesen nincs terhelés | Nagyon megterhelő |
| A hátfájás megszüntetése | Igen | csak fizioterápiás |
| Rehabilitáció sérülés után | Igen | nem |
| Az ortopédiai betegségek megelőzése | Igen | nem |
| Az inkontinencia megszüntetése | Igen | nem |
Kapcsolatba lépni
Cím: Kráľovská 15, 927 01 Šaľa
Telefon: 0905 593 966
Facebook: ForBody Speedfitness szoba