Aki tavaly részt vett az őszi árvai tartózkodáson, kezével. És ki nem? Így most okosan megjavíthatja és nekünk hívott kalandba kezdhet fitt tartózkodás. Nem, ez nem akármilyen kaland egy itallal a kezében és egy köldökkel felfelé. Ez egy olyan utazás, ahol deszkát készít a köldökén, ezen kívül egy csepp verejték fog végigfutni az arcán, a szánkó fájni fog a nevetéstől, a seggét guggolásból Az ízes poharak is jól jönnek. Vagy mit szólna egy szaunához, majd egy sétához Jánská dolina gyönyörű környezetében, ahol mi leszünk elhelyezve? Hmm ... ez jól hangzik, nem?;-)

Hol és mikor kerül sor fitt tartózkodásunkra?

Hétvégén fogunk Liptovský Ján falu közelében, Pontosabban az ALEXANDRA WELLNESS HOTEL szállodában ***, amely Jánská Dolina gyönyörű és csendes hegyi környezetében áll. Ez a terület az Alacsony-Tátra Nemzeti Park festői tájában található, amely tökéletes hely lesz a testmozgáshoz és a pihenéshez, vagy a természetben való vándorláshoz. A szállodában fitneszközpont, nagy úszómedence, sportcsarnok, valamint egy multifunkcionális szabadtéri játszótér, wellness, gyermek játszószoba, vagy felár ellenében tekepálya vagy kerékpár bérelhető.

hétvégi

Milyen szobákat kínálnak?

Reméljük, hogy pontosan ott lesznek, ahol azt mondod: "WAU, itt nagyon jól érzem magam!"

A szálloda ízlésesen és modern berendezésű szobákban kínál szállást, amelyek többnyire 2 ágyas, néhány pótágyazható, néhány 3 ágyas szobával és apartmannal rendelkezik. Gyermekes családok számára a szálloda gyermekágyakkal, etetőszékekkel és babafürdőkkel rendelkezik. A szobák LCD TV-vel + Wi-Fi-vel, káddal vagy zuhanyzóval, széffel, fürdőköpennyel és törölközőkkel ellátott, saját fürdőszobával rendelkeznek. A legtöbb szobához erkély is tartozik.

Parkolás:

Ingyenes! Ingyenes nyilvános parkolási lehetőség a közelben lehetséges (foglalás nem szükséges).

Étkezést is biztosítunk?

Természetesen igen. Az étkezés a testmozgás szerves része, ezért teljes ellátás biztosított a tartózkodáshoz.;-) Pénteken vacsorával kezdjük, vasárnap pedig reggelivel zárjuk. Az ételeket svédasztalos formában szolgálják fel.

Mennyibe kerül egy nyaralás?

  • BEVEZETŐ ÁR 219 €/fő ÁR2020.3.16-ig érvényes (pótágy esetén 189 €/fő)
  • 229 €/fő ár 2020.3.17-től (pótágy esetén 199 €/fő)
  • BEVEZETŐ ÁR 11,99 év alatti gyermek 169 € alapágyon/ 149 € pótágyon érvényes, 20.20.3. Előtti megrendelések esetén. Ezt követően 2020.3.17-től a szabad kapacitás esetén ez a szintre emelkedik 179 € alapágyon /159 € pótágyon.

Amit az ünnepi ár tartalmaz?

  • szállás kétágyas szobákban pótággyal vagy apartmanok az ALEXANDRA WELLNESS HOTEL *** szállodában 3 nap/2 éjszaka (Péntek szombat vasárnap)
  • beszállás teljes ellátás formájában (péntek-vacsora, rénszarvas-reggeli, ebéd, vacsora, napos reggeli).
  • belépés a wellnessbe napi 3 óra belépés a szaunavilágba (masszázsok felár ellenében állnak rendelkezésre)
  • személyes táplálkozási tanácsadás
  • gyakoroljon profi edzőkkel
  • nagyszerű játék 😉

Az ár nem tartalmazza az átfogó utazási biztosítást, a teljes ellátást tartalmazó italokat és a szállítást.

LEMONDÁSI FELTÉTELEK

  • lemondás esetén 21 munkanapon belül a szolgáltatások foglalása előtt a szállodában a szolgáltatások árának 0% -a
  • lemondás esetén a szállodában történő foglalás időpontja előtt 21-től 14 munkanappal a megbeszélt szolgáltatások árának 30% -a
  • lemondás esetén a szállodában történő foglalás előtt 13-tól 7 munkanappal a megbeszélt szolgáltatások árának 40% -a
  • lemondás esetén a szállodában történő foglalás napja előtt 6–3 munkanappal a megbeszélt szolgáltatások árának 50% -a
  • lemondás esetén 2-től 0 munkanappal a szállodában történő foglalás napja előtt a megbeszélt szolgáltatások árának 100% -a

Milyen edzőket és gyakorlatokat várhat?

Várhatod az edzéseket Lucka Švaral edzőkkel, akik mosolyával vigyáznak a hangulatunkra a LATINO zene ritmusában, Janka Kopačová Jánošíková, aki egész testünket erősíti és erősíti, valamint Nikol Chovancivia, akinek nem lesz hiánya a békéből, vigasztalja és nyugtassa meg az elmét a jógában és a meditációban jelentkező általános gondoktól Továbbá, mivel a hab a tortán Matúš Špirko lesz, aki motivációs előadást és konzultációkat vezet velünk az étkezéssel kapcsolatban.

Lucka Švaral a Fitshaker társalapítója, okleveles Zumba oktató, több mint 9 éves tapasztalattal, személyi edző és csoportos edző oktató, a HIIT intervallumgyakorlatok, az Aqua Zumba és a gyerekeknek szóló gyakorlatok oktatója, táplálkozási tanácsadó. A Fitkától a konyháig című könyv fő szerzője, az Egészségügyi szimpla, a fitnesznaplók és a naptárak című könyv társszerzője is.

Janka Kopačová Jánošíková A Testnevelési Tanszéken végzett sport- és szabadidős menedzsment szakon, majd testnevelés és egészséges táplálkozás tanára. A sport egyszerre a szenvedélye és a munkája. Fitneszedzőként dolgozik, csoportos sportokat vezet nőknek, de férfiaknak is, aerobik, erőjóga, síelés oktatója. Az erőnléti edzéseknek szenteli magát az izmok felépítéséhez, de óráit terhes nőknek vagy diasztázisban szenvedő nőknek is szenteli.

Nikol Chovancová gyermekkora óta különféle mozgásoknak szentelte magát, különösképpen a táncnak, amelynek során szabadságot és örömet érzett. Később aerob testmozgást és egészséges étrendet gyakorolt, amíg rá nem jött a jógára. A jógában mindent megtalált: a mozgás örömét, a test és az elme ellazulását, az önmagával való kapcsolatot és a mélyebb kérdésekre adott válaszokat. 2008 óta aktívan foglalkozik a jógával. A legnagyobb jutalom neki az, ha megtanítja az embereket, és látja, hogyan haladnak előre, és hogyan segíti a jóga életminőségük javítását.

Matúš Špirko tapasztalt tréner, publikációk szerzője és a COACH OF EMBER cég alapítója, amelynek célja az emberek kívánságainak és álmaiknak megfelelő átalakítása - hízás, csökkentés, alakformálás, fitneszépítés és személyiségváltás. Munkáját életmissziónak tekinti. Annak érdekében, hogy ügyfeleit ne csak fizikailag, de főleg szellemileg is jobban megértse, önként belekezdett a hízás és az azt követő fogyás folyamatába, amelyről a TRANSFORMATION című filmet készítette.

A gyakorlási program garantáltan változatos (Szexi test, Tabata, Aqua Zumba, erőjóga, harmonizáló jóga, meditációs jóga és még sok más).

Hogy néz ki a fitnesz ünnepeinken?

Érdekelt, de még több információra van szükségem

Ha bármilyen kérdése van, természetesen örömmel válaszolunk rájuk. Attól függően, hogy mihez kapcsolódnak, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba ITT:

  • Információt szeretnék kérni a fizetésről, a szállodáról vagy a tartózkodásról: [email protected].
  • Információt szeretnék kapni a gyakorlatról (a pontos programot néhány nappal elküldjük nyaralás előtt) a következő címre: [email protected]

PS: Mivel kérdéseket kapunk Öntől az üdülési utalványokkal kapcsolatban, csak annyit adunk hozzá, hogy nem mi döntünk róla, ez a jelenlegi jogszabályoktól és a munkáltatójától függ. Természetesen az utazási iroda minden megerősítést elkészíthet.

Már nagyon várjuk a hétvégi szünetet, ismét nagyszerű felállásban edzéssel kombinálva. Ünnepeink hangulata tökéletesen feltölti az embert! Várjuk a találkozást Önnel!;-)

És hogy nézett ki más ünnepeken?

Fitness & Zumba ünnep 2018 a Fitshakerrel Görögországban - Chalkidiki

  • STAY LEMONDOTT: Tavaszi hétvége megfelelő tartózkodás? Igen, itt van! Ne legyen semmi május 29 - 31-én! - 2020. március 7
  • Kapros szósz gombás pirítóssal és tofuval: tipp egy egészséges ebédhez a vegánok számára - 2019. november 6
  • Koložvári káposzta laskagombával: vegánoknak is megfelelő recept - 2019. október 11

A cikk 2020.03.07-én került hozzáadásra és az Általános kategóriába került Szerző: Dominika Dlužaninová