Szeretnél lefogyni és nem tudod hogyan? Szüksége van motivációra és erkölcsi erőre?
Szeretné, ha egy személyi edző gyakorolná a Pilates programot?
Fáj a hátad vagy az ízületeid? Műtét után jár, vagy egészségügyi problémái vannak, és a klasszikus testmozgás nem alkalmas az Ön számára?
Képzési tervet állítunk össze az Ön igényeinek és lehetőségeinek megfelelően.
Felügyeljük a helyes edzéstechnikát.
Mindig gondoskodunk rólad, amíg jelen vagy. Ár: 1 ügyfél - 18, - € klubtagoknak/20, - € nem tagoknak.
Ár: 2 kliens (párban) - 20, - € klubtagoknak/24, - € nem tagoknak.
Metabolikus típusú teszt.
Miért nem működik az az étrend, amely olyan hatékonyan működik a barátod számára? Mert más típusú anyagcsere vagy.
Mindegyik embernek más a biokémiai összetétele és más endokrin típushoz tartozik. Ezért minden egyes ember különféle módon emészti és égeti el a különféle ételeket. Az emberi anyagcserének több típusa létezik, és mindegyik más étrendnek felel meg. A nem megfelelően választott étrend hosszú távú fogyasztása krónikus betegségekhez, elhízáshoz és emésztési problémákhoz vezet.
A metabolikus típusú teszt megtudja:
- mely ételek hasznára válnak
- hogyan állítsd össze a megfelelő menüket, az étkezés kombinációját pontosan az anyagcseretípusodnak megfelelően
- hosszú távon jól fogod érezni magad és formában leszel
- könnyedén, éhezés vagy emésztési nehézség nélkül fogy
- összességében javul az egészsége, megoldja az esetleges egészségügyi problémákat
Hogyan működik a teszt:
Mindig két találkozóból áll. Először megtanulja, hogyan kell megközelíteni a teszteket, hogyan lehet megválaszolni az egyes kérdéseket. Ezután otthon elvégzi a tesztet. Nagyon fontos erre elegendő időt szánni. Néhány válasz megköveteli a saját reakcióinak megfigyelését. Ezért az egyes megbeszélések között heti intervallum van. A második találkozón kiértékeljük a tesztet, megtanuljuk az egyes típusok jellemzőit, és pontosan megtudhatjuk, hogyan kell összeállítani a menüt.
A tesztek egyedileg zajlanak - szükséges egyeztetni a konzultáció időpontját. Ár: 20, - € (2 találkozó + teszt és végleges ajánlások nyomtatott formában)