A tagok hozzájárulása
Barátok tájfutás.
Csak néhány nap telt el az O-camp Tesáre 2016 vége óta, és el kell ismernem, hogy még mindig tele vagyok csodálatos benyomásokkal ebből a felejthetetlen eseményből számomra (unokáim számára is). Elég idős vagyok ahhoz, hogy értékelhessem és összehasonlíthassam az aktív tájfutó versenyem során átélt edzőtáborokat az itt tapasztaltakkal - ez nem lehetséges. Ennyi képzési formát még reprezentatív táborokban sem tapasztaltam.
Nem tudom, hol kezdjem. Csak a környezet megválasztása lepett meg. A gyönyörű természetben felszerelt kemping, étkező, házak, játszóterek tartán pálya, strandröplabda pálya, úszómedence csúszdával, a környék nagyszerű térképe, környéke, a topolyai kastély és Tesare falu. Nem is beszélek a 8 napos tábor tartalmáról.
Naponta 2-3 edzőpálya készült az RD, A, B, C kategóriákra. Az összes kategória képzési formája megfelelt a csoportok igényeinek.
A legkisebb RD kategória megtanulta a természethez, az emberek tájékozódásához, a térképolvasáshoz, térképjelzőkhöz való viszonyát és önmagukhoz való viszonyát.
Az idősebb 10 - 12 évesek edzők irányításával fejlődtek az OB képességekben, együtt elemezték az egyes edzéseket, elemezték az eljárásokat, és ugyanazok, valamint az idősebb és más idős emberek felkészülésként vehették fel a szezon következő versenyére.
Ha a képzése nem lenne elegendő, hozzáadhat más edzőpályákat ízlésének és képességének megfelelően.
Az O-camp egy könnyű edzéssel indult közvetlenül megérkezése után. Ezután folytatta: alattomos sprint, kanyargós sprint, őrült sprint, csillagverseny, pályák, pillangók, éjszakai játék, ellenőrző temető, látogatás a topolyai igazság kastélyában térképképzéssel, scorelauf, lédús váltók, atlétika, sprint Tesáre faluban, éjszakai verseny és utolsó verseny indulás előtt. Előadások és elméleti térképképzések is voltak. Természetesen kenyérpirítók, ahol úgy éreztem magam, mint egy családi pikniken.
A reggeli bemelegítés mindenki számára iskola volt.
Mindez az őszinte nagy köszönetnek köszönhető Bukovac Alenka és Maroš, Riš, Šimim, Lac, Petra, Bork, Mirka, Ivan, Martin köszönetének. és mindazoknak, akik önzetlenül segítettek.
Még egyszer köszönöm és köszönöm.
PS: Az egyetlen balszerencse az volt, ami nem az O-camp hibája volt, az ütközés Szlovákia legnagyobb versenyeivel a Karszt Kupával. Az O-tábor területét, hogy egyáltalán lehessen, 2015 végén, azaz az OB 2016-os versenynaptár összeállítása előtt biztosítani kellett és letétet kellett fizetni. Sok gyermek is tartózkodott a silva táborban, amely egy másik ütközés. Azt merem mondani, hogy ha nincs ütközés, akkor 50-80-an többen lehettek a Karszton (legalább 15 ember csak Zsolnaiból jön). A szülőknek el kellett vinniük a gyerekeket a táborokba, de el is kellett vinniük őket. Ezért nem vehettek részt a versenyen. Tavaly az unokámnak is megígértem, hogy elmegyünk O-táborba. Nem tudtam megszegni az ígéretet, de elvesztettem a szívemet Karsttól. Úgy gondolom, hogy a jövőben gondolkodnunk kell a naptáron és ki kell igazítanunk a dátumokat, hogy a lehető legnagyobb mértékben részt vegyenek a szlovákok a legnagyobb szlovák versenyeken, beleértve a gyerekeket is. Jövőre mind az O-táborba, mind a Karstba szeretnék menni.
Öt vagy fele tájfutó vagyunk, így talán mindenki megelégedésére egyetértünk.
A sportoló teljesítményének értékelése
Mivel a tájfutó versenyek mindig különböző terepeken futnak, nagyon nehéz nyomon követni és összehasonlítani az egész év teljesítményét. Ezért kidolgoztak egy értékelési kritériumot, amely elsősorban az ideális eljárástól való eltérésen alapul, és tovább figyelembe veszi a dombos pálya és sebesség hatását.Az értékelési kritérium egy adott versenyző teljesítményét mutatja az idő múlásával (egy év alatt, ill. több évig), és kiváló mutató a
teljesítménycélok kitűzése
Módszertan
A módszertan összehasonlításán alapul az ún egy versenyző értékelési kritériumai a szezon során az egyes futamok között, vagy egy versenyen több versenyző értékelése. Az értékelési kritérium három paramétertől függ:
A valós eljárás eltérése az ideális eljárástól
Az értékelési kritériumot (HK) az O eltérés és a P árrés összegének százalékában kell kiszámítani:
[%],
hol eltérés az ideálisból O adódik
[%]
ahol NV a versenyző által megtett tényleges távolság kilométerben, a IV pedig az ideális távolság kilométerben, azaz ideális eljárás után. Az eltérés kifejezi, hogy mennyivel többet futott az ideális hiba nélküli eljáráshoz képest.
A HK-kritérium második része, az ún. pótdíj A P-t az 1. táblázat szerinti sebesség és dombok alapján határozzuk meg. Először kiszámoljuk az R futó sebességét
mint az NV tényleges megtett távolságának aránya az elért DČ idővel az eredménylista szerint. Ezt a paramétert a GPS-órában is megtalálja.
A táblázatban szereplő pótdíj meghatározásának második paramétere a dombos K, amelyet a versenyző által ténylegesen befutott NP NP és a ténylegesen befutott NV arányának arányaként számolunk:
Az NP-értéket a sportoló eljárása alapján kell meghatározni a térkép és a körvonalak szerint. Ezután az 1. táblázat R és K értékének metszéspontjában megtaláljuk a megfelelő P pótdíjat.
Magyarázat:
HK értékelési kritérium konkrét versenyeken és versenyzőkön [%]
NV tényleges megtett távolság [km]
IV ideális távolság [km]
DC elért idő az eredmények szerint [perc]
NP felhalmozott valós magasság [m]
Asztal 1 A P pótdíj értékei% -ban az értékelési kritérium kiszámításához
R sebesség [perc/km]
Kopcovitosť K [m/km]
14
11.
7
3
0
12.
9.
5.
1
-2
10.
7
3
-1
-4
8.
5.
1
-3
-6.
6.
3
-1
-5.
-8.
4
1
-3
-7
-10.
2
-1
-5.
-9.
-12.
0
-3
-7
-11.
-14
1. példa: HK számítás a Three Kings Race-en, 1. forduló VAGY 2016.1.6., Pezinok
R: = 37,3 perc/7,15 km = 5,22 perc/km
DČ: 37 perc 18 másodperc = 37,3 perc
K: = 14 m/7,15 km = 1,95 m
O: = ((7,15/6,85) - 1) x 100% = 4%
P: Az 1. táblázat szerint a pótdíj 2%
HK: = 4% + 2% = 6%
A versenyző R. Jonáš végső értékelési kritériuma a 2016. január 6-i, pezinoki versenyen 6%
2. példa: HK folyamata R. Jonáš számára az 1987 és 2009 közötti években
A következő grafikon mutatja az értékelési kritériumok átlagos éves értékeit R. Jonáš sportoló számára az 1987-2009-es években. Az Y tengelyen az értékelési kritérium% -ban, az x tengelyen pedig az évek szerepelnek. A grafikon egyértelműen mutatja az edzésfolyamat eredményeit az 1987–1996-os években, amikor a versenyzői pályafutásom tartott. Az 1997–1999-es évek edzést és tapasztalatot mutattak intenzív edzés nélkül is. A következő éveket változó teljesítmény és a képzés fokozatos csökkenése jellemzi. Nem dolgoztam fel a 2010–2015-ös éveket, de mindenképpen érdekesek lesznek. A HK éves átlagos értéke 2% - 4% tartományban jó teljesítményszintet mutat 20-35 éves korban. Fiatalabb korosztályok esetében, ahol a sebesség alacsonyabb, ez az érték magasabb lesz.
Rövid áttekintés a 2015. évi nyugati, középső, keleti regionális versenyekről
Ebben a bejegyzésben szeretném megosztani veletek a 2015-ös regionális versenyekről szóló számokat és a helyzethez fűzött megjegyzéseimet.
2015-ben a regionális rangsor 13 futamára került sor nyugaton, amelyet 6 klub szervezett, ami klubonként 2 futam, kivéve az RBA-t, amely 3 futamot szervezett. Nagyon érdekes összehasonlítani a helyzetet a kelettel, ahol a regionális rangsor összehasonlítható számú futama zajlott le ebben az évben: 11, de amelyeket csak 3 klub szervezett, ami klubonként átlagosan csaknem 4 futam, azaz kétszer . Ha jobban megnézzük, a TKE 5, KYS 4 és SSN 2 futamot szervezett. Nyugathoz képest a keleti klubok kétszer, vagy akár ugyanazon próbálkoztak. Másrészt a keleti regionális rangsorok közelebb vannak a mért képzéshez (az átlagos résztvevők száma 67, a 4. kategóriák száma és a rangsorok hosszú távon nem kerülnek értékelésre, nincs új térkép, különös tekintettel a legkülső régiókra) és a regionális rangsor a nyugat közelebb van az országos rangsorhoz (a résztvevők átlagos száma 196, a 16. kategóriák száma és a rangsorok sokáig értékelhetők, 8 új térkép, különös tekintettel a legkülső régiókra), azaz elrendezésük igényesebb.
Más a helyzet Szlovákia központjában, ahol aktívabb klubok vannak, mint keleten, de a futamok száma jóval alacsonyabb volt, valamint a résztvevők száma, amelyek alapvetően csak tájékozódnak, ellentétben a nyugattal és kelettel, ahol egyes versenyek jelentős része a közönség és az újonnan érkezők részéről. A Szlovák Köztársaság közepén álló kluboknak tehát van helyük a fokozottabb aktivitásra regionális szinten, míg az OR versenyek - azt hiszem - az egyik legjobb híd, amelyre az OB körökből származó gyerekeket, szüleiket vagy más, az OB iránt érdeklődő embereket elhozhatjuk. hogy rendszeresen részt vegyen a versenyen országos szinten.későbbi szakaszban.
Ami a térképezést és az útvonalakat illeti, a nagyarányú térképek vannak túlsúlyban, gyakran városi területeken és rövidebb útvonalakon, ami közelebb hozza az OB-t a nagyközönséghez. Ami a legkülső régiók nyugati vonalak felépítésének sokféleségét illeti, az unalom érvényesül. Természetesen P. Mlynárik hagyományos pikolói mellett a Szent Miklós VBA versenyen. Bár a térképek és a terepek használhatók és ismertek, óriási teret biztosítanak a pályaépítés és a kísérletezés különféle egyéb formái, amelyek az OB szabályok miatt országos szinten nem lehetségesek.
Az extrém adatokról nem is beszélve: TKE - 5 szervezett verseny OR, EBB - a verseny legkevesebb résztvevője (20), VBA - a verseny legnagyobb résztvevője (507). A résztvevők teljes száma közötti különbség szintén rendkívüli: VAGY szerda: 77, VAGY nyugat: 2544. Érdekesség az egyes fordulók számozása VAGY VAGY:-), vagy az EBB versenyek önkéntes nevezési díja.
Az alábbiakban bemutatjuk a 2015-ös regionális rangsor tényállását és a grafikonokban az RB egyes fordulóinak résztvevőinek számát régiónként.