Kis iskolásként duci gyerek voltam, akit más gyerekek kinevettek. Csak szerettem az édességeket, és nem tudtam ellenállni nekik különféle családi ünnepeken vagy összejöveteleken. Általában nem voltak otthon elérhetőek, de a nagyszülők szívesen bánnak az unokákkal. Mindannyian jól tudjuk. Tehát nőttem és nőttem, és nem volt karcsú. Amikor 20 éves voltam 80 kiló voltam.
Soha nem foglalkoztam a súlyommal semmilyen extra módon, vidám, társaságkedvelő voltam, de néha olyan is szerettem volna lenni, mint más lányok. És amint elkezdtem dolgozni (9 évig dolgoztam a kórházban), elkezdtem észrevenni és főleg felismerni a különféle összefüggéseket. Észleltem az emberek - betegek egészségét. Egészségügyi problémáik korántsem csak az életkorhoz vagy a sérüléshez kapcsolódtak. Testük kezdte aláírni, hogyan foglalkoznak önmagukkal általában, mit esznek és így válnak. Rájöttem, hogy minden mindennel összefügg, és hogy itt az ideje, hogy elkezdjek valamit csinálni magammal. Oké, de mi van? Hogyan lehet megszabadulni ettől a 20 kiló túlsúlytól?
Olvass tovább
Elkezdtem kutatni, olvasni, tanulni. Nem hittem a fogyókúrában. Abban a pillanatban, amikor bölcs tanácsokat olvastam egy folyóiratban arról, hogy mit egyek és mit ne, ellenállhatatlan ízlésem volt minden tiltott iránt. Soha nem adnám ezeket a dolgokat a számba. Tehát ezt otthagytam. tudtam ez nem járható út, így fokozatosan elkezdtem keresni (és megtalálni) az enyémet. Kezdtem észrevenni az egyes ételek összetételét, abbahagytam a fehérlisztből készült termékek fogyasztását, és tovább néztem.
Találtam otthon néhány gyakorlatot, vettem szobakerékpárt és egyéb kényelmi eszközöket. Nyakkendő változások következtek fokozatosan és velük együtt az első eredményeket. Természetesen következetesnek kellett lennem. Amikor betartottam új elveimet, nem ettem édességet, rendszeresen gyakoroltam, minden rendben ment. Nos, mindig jött. Én és édesség nélkül. Nem létezik.:-). És így folytatódott, bár az étrendem lassan javult, de ismerje be. Nem tudsz 100% -ban tanácsot adni magadnak. Csak akkor derültek ki eddig ismeretlen lehetőségeim, amikor férjemmel Prágába költöztünk. Ružomberoktól Prágáig. "Kis" különbség volt. És nagyon jó volt, a teljes kiőrlésű termékek miatt már nem kellett egészséges ételeket rendelnem az internetről, vagy kétszer körbejárni a várost. Minden lépésben egészséges élelmiszerboltok és különféle étkezési lehetőségek voltak.
Tehát nemcsak a karakterem kezdett formálódni, hanem az az ötlet is, hogy mit akarok csinálni ezután az életben. Úgy döntöttem, hogy nemcsak az életemet változtatom meg, hanem más emberek életét is megváltoztatom. Nagyszerű érzés volt. Több tanfolyamon és szemináriumon vettem részt az egészséges életmód és tanúsított táplálkozási tanácsadás. Örömmel alkalmaztam magamban az új ismereteket. Végül megérkeztek azok a maradandó eredmények, amelyekre oly régóta vártam. A súlyom szépen lecsökkent, új és nagyon finom étkezési szokásokat és eljárásokat fogadtam el és Eddig tartom a súlyomat. Prágában kezdtem dolgozni táplálkozási tanácsadóként. Ez a munka, az eredmények és az ügyfelek elégedettsége voltak a hajtóerő számomra.
Tudod, mi a legjobb bónusz számomra, és ezért neked mazsoretteknek is? Nem kellett lemondanom a kedvenc tevékenységemről - a sütésről. Nagyon szeretek új receptekkel előállni, szeretek alkotni, és várom, hogy milyen lesz ez a családom vagy a barátaim számára. És hiszed vagy sem, ezek Kényeztetek egészséges csemegéket. De sok oldalunk már tudja ezt. Nem egyszer volt alkalmad megkóstolni a süteményeimet nemcsak üzletünkben. Igen, miután visszatértünk Szlovákiába, a férjemmel úgy döntöttünk adja meg ezt a lehetőséget városunk lakóinak.
Megnyitottunk egy egészséges élelmiszerboltot, és minden tapasztalatunkat átadjuk Önnek. Munkánk egyszerre hobbink és küldetésünk. Tesszük, amit élvezünk, és segítünk másoknak megvalósítani az álmaikat. Ezért hozták létre weboldalunkat és az Egészséges maszkolás titka című e-könyvet, amelyen keresztül segítünk mindazokat, akiket érdekel az egészsége. Együtt túlléphetjük a határainkat, tanulhatunk egymástól és megoszthatjuk tapasztalatainkat. Ezt ne felejtsük el jövőbeli egészséges társadalmunk mi most a jelenben alkotunk. Tehát bátran, csatlakozzon hozzánk, fertőzzön meg mindenkit ezzel az új egészséges életmóddal:-).