Táplálkozási értékek:
-
3 adag/db/g/ml 1 adag (265g) tartalmaz: 380 kalóriát 59 g szénhidrátot 6 g zsírt 16 g fehérjét
Leírás:
Sietős és mozgalmas napok? Tehát ez a recept az Ön számára készült. 🙂 Teljes kiőrlésű penne, amely tele van ízletes zöldségekkel, például szezonális spárgával, sült saláta kitûnõvel, bazsalikommal és paradicsommal. Egyszerűen keverjen össze mindent és könnyű vegetáriánus ételeket, hogy kielégítse őket a világon.
Gyakran főz spárgából?
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
főtt teljes kiőrlésű penne tészta
Megközelítés:
A tésztát az utasításoknak megfelelően főzzük (bármilyenet használhat). A zöld spárga végeit levágtam, sütőpapírral bélelt tepsire tettem, olívaolajjal csepegtettem, enyhén megsóztam és 12 percig sütöttem 220 fokon. Amíg megsült, a rukkolát és a napon szárított paradicsomot kisebb darabokra vágtam. A megsült spárgát hagytam kissé kihűlni, és szintén kisebb darabokra vágtam. Főtt tésztát adtam az összes hozzávalóval a tálba, és óvatosan összekevertem.
Kívánt esetben reszelt parmezánnal is tálalhatjuk.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!