A világ statisztikája kérlelhetetlen: az amerikai nők közel ötven százaléka elhízott, és a férfiak csak valamivel jobban járnak. A németek és a csehek a legrosszabbak Európában, és próbálunk felzárkózni, sokkal jobban néz ki a skandináv országok polgáraival.
A magazinok általában tele vannak utasításokkal a különféle garantált étrendekhez és gyakorlatokhoz tavasszal és nyáron. Jelenleg két tendencia érvényesül. Az első azt mondja, hogy ez csak attól függ, hogyan érzi magát. Néhány plusz kiló nem számít. A báj, a mosoly és a jó hangulat fontos. A második irány viszont a világ vallásaira terjed ki, és azt bizonyítja, hogy ezek a bölcsesség-tanítások egész sor utasítást és utasítást tartalmaznak az evéssel kapcsolatban.
A böjt és a böjt napja divatos sláger ma, vallástól függetlenül. Vannak utasítások a rövid, hosszabb és leghosszabb koplaláshoz. Úgy vélik, hogy az egészségtelen táplálkozás és különösen a túl sok táplálék nemcsak az elhízás, hanem számos súlyos betegség oka is: rosszindulatú daganatok, érelmeszesedés, cukorbetegség és más betegségek. A fejlett országokban a legtöbb ember lényegesen többet fogyaszt, mint amennyire a testnek szüksége van. Röviden: túl fogunk enni. A létfontosságú szervek többször túlterheltek, és a test kevésbé ellenálló a betegségekkel szemben. Az éhezés bizonyított allergia, emésztőrendszeri megbetegedések, krónikus ízületi betegségek, arteriosclerosis és természetesen az említett elhízás kezelésében.
A koplalás, mint terápia
Különböző módszerek és hosszúságú böjt ajánlott. Egynapos teljes böjt, amikor az ember csak vizet iszik, tisztítja a testet és segíti az egészséget. Az örök túlterhelt szerveknek ideje a toxinokkal foglalkozni. Egy ilyen böjtnapot rendszeresen hetente egyszer kell teljesíteni. Ha ettől fél, folytasson éhségsztrájkot legalább fél napig. Hagyja ki a reggelit és egyen délutánig. Még ezt a kis szünetet is örömmel fogadja a testület.
A több napos böjt sokféle formát ölthet. A legegyszerűbb módszer a húsételek mellőzése vagy az élelmiszer-fogyasztás jelentős csökkentése. Az alaposabb böjt érdekében zöldség- vagy gyümölcsleveket vagy gyógyteákat kell inni. A legalaposabb éhezés azt jelenti, hogy a szervezet csak tiszta vizet, legfeljebb vitaminokat kap.
Mivel a káros anyagokat a test fokozatosan bontja, előfordulhat, hogy a szervezet valamilyen autotoxikizálódik, ami kellemetlen tünetekkel nyilvánul meg. Őseink természetesnek vették őket a böjti napok részeként, legyen szó fejfájásról, gyengeségről, ingerlékenységről, koncentrációképtelenségről vagy idegességről. Ezek a negatív tünetek legkésőbb hat nap elteltével eltűnnek.
A legújabb elméletek azt állítják, hogy az egynapos böjt, különösen a nem vegetáriánusok számára, szinte szükségszerű a test számára, és minden héten be kell vonni, akár pénteken, akár más napon, mint a keresztényeknél. Az ideális hétfő, amikor egy ételekkel teli ínyenc hétvége után testünk közvetlenül vágyik rá. A több napos böjt mindenki egészségétől és erős akaratától függ, de az éhségsztrájkot követően ajánlatos fokozatosan csökkenteni az ételeket, valamint lassan növelni az étel adagját.
És mik legyenek az eredmények? A test megtisztul, ellazul és az ember újjászületettnek érzi magát, tele van kreatív tevékenységgel. Ráadásul egy fontot vesztett.