@zdenkakarolina 2 hónappal vagyok az opke után, és még mindig nem próbáltam alkoholt és testedzést, elkezdheted, de nem futhatsz, hanem úszhatsz orbitrek mozes
buborékos italok nem ajánlottak (kifejezetten tiltjuk őket), fokozatosan megnövelhetik a maradék gyomrot és súlygyarapodást.
Egy csésze bor néha igen, de egy csésze bor több kalóriát tartalmaz, mint egy csésze kóla. Egy csésze bűntudat után a páciensnek magasabb a véralkoholszintje a bariatrikus műtét után, mint egy nem operált páciensnél (a mechanizmus ismeretlen), és akár kis mennyiségű alkoholtól is gyorsan részeg lehet. Egyébként előbb meg kell enni valamit.
A műtét utáni második napon azonnal javasoljuk a gyors sétát, fokozatosan napi 1 órán át. 10 nap elteltével lehetséges a vízimászás, az úszás. Egy hónap elteltével nincsenek korlátozások, de mindenkinek azt kell tennie, amit érez. Ahogy @ paulapaula1 mondja, elkezdtem járni, fokozatosan növelem napi 1 órára vagy ennek megfelelőre (például álló kerékpár).
@monikahr ne is próbáld ki az alkoholt 25 kg-ot kell letennem, de aludnom kell a mód megerősítéséhez