A granola reggeli remek dolog, mert még mindig kész az egészséges reggeli. Hétvégén vagy este elkészítjük, reggel felkelünk, tejet vagy joghurtot öntünk, és kezdődhet egy szép nap. Ezen felül Ön és egész családja biztosan beleszeret a ropogós, illatos reggelibe. A fehérje kiegyensúlyozza a minőségi fehérje receptjét, amely gyakran hiányzik az étrendünkből. Ez azonban önkéntes alapanyag, a granolát nélküle is elkészítheti.
Hozzávalók
Öntsön zabpelyhet és diót egy nagyobb edénybe. Adjunk hozzá 3 PL kókuszolajat, 3 PL mézet, 1 teáskanál fahéjat és alaposan keverjük össze az összetevők összeegyeztetéséhez. Öntsük egy tepsibe. 20 percig sütjük. 180 C-ra fűtött sütőben sütés közben néhányszor keverjük. Süsse a granolát aranyig. A forrón sült granolához keverjünk szeletelt csokoládét és csokoládéfehérjét. Sütőlemezen hagyjuk jól kihűlni. Reggelire tejjel vagy joghurttal szolgálják fel.
Hasonló receptek
Amikor megvizsgáltam, hogy az összes egészséges reggeli granola "egészséges" alcímmel mit tartalmaz, mennyi cukor, liszt, színezékek, aromák és egyéb mesterséges összetevők vannak benne, azonnal eldöntöttem.
Ma fehérje pálcikák leselkednek ránk minden üzletben, kávézóban vagy benzinkútnál. A "protein" felirat felidézi bennünket, hogy ez valami egészséges, és ezek a botok nem ronthatják el az álom célpontját.