Wolfe ragaszkodik ahhoz, hogy a minőségi olajokat és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsök megvédjék a bőrt

Csodaolajok

Wolfe ragaszkodik ahhoz, hogy a minőségi olajokat és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsök megvédjék a bőrt a korai öregedéstől. A táplálkozási guru ebben az összefüggésben említi az olajbogyót, a kókuszdiót, a homoktövist, az aloe verát és a kurkumát.

Kozmetikai étrend

Az úgynevezett "kozmetikai oldal" magában foglalja az avokádót, a kakaót, a chia magot és a quinoát.

Szuper gyógynövények

Ezenkívül kiemeli a szuper gyógynövények, például a schizandra, a tulsi vagy a fehér bazsarózsa gyökér hatásait.

Csodaolajok

Wolfe ragaszkodik ahhoz, hogy a minőségi olajokat és antioxidánsokat tartalmazó gyümölcsök megvédjék a bőrt a korai öregedéstől. A táplálkozási guru ebben az összefüggésben említi az olajbogyót, a kókuszdiót, a homoktövist, az aloe verát és a kurkumát.

Hirdető

Szilícium-dioxid

Az uborkában, paprikában és paradicsomban található szilícium-dioxid hasonló hatású, mint a magnézium. Ez pedig befolyásolja a bőrünk, a hajunk és a körmünk fényességét.

Magnézium

Annak érdekében, hogy listánk teljes legyen, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az ásványi anyagokat felvesszük a változatos étrendbe. A magnéziumnak ezért az étrend fontos elemének kell lennie. Wolfe szerint a magnézium "fontos ásványi anyag, amely ellenőrzi a méregtelenítési folyamatot és támogatja az egészséges szöveteket". A magnézium természetes forrásai a banán, a mandula, a dió, a sötét leveles zöldségek, a szemek és a teljes kiőrlésű kenyerek.

A harmadik csodaelem a kén, amely elősegíti a szövetek rugalmasságát, javítja a heggyógyulást és öregedésgátló hatású. Lehet, hogy nem tudta, de a sajtok, a hüvelyesek, a spirulina és a tojás gazdag kénforrás. Kénvegyületek találhatók a fokhagymamagokban.