A fahéj, a grapefruit és a citromolaj képes kezelni az extra kilók zsírját. Barbora Beňová a Növényterápiából a Pravda interjújában többet árult el az illóolajok hormonok stimulálásáról, a fogyásról, de a bőrvédelemről is.
Mely hormonok uralják a női testet és általában hogyan működnek?
A hormonok a női test nagyon fontos részei. Kémiai hírvivőként működnek, és biztosítják a testben zajló komplex folyamatok megfelelő működését. Bármilyen egyensúlyhiány kisebb vagy nagyobb változásokat okozhat. Az olyan hormonok, mint az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron természetesen minden nő testében előfordulnak. Ezek a hormonok folyamatosan ingadoznak, különösen az élet olyan fontos időszakaiban, mint a pubertás és a terhesség.
Hogyan viszonyulnak az aromaterápiához?
Az aromaterápia szerint egyes növények olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek hasonlóak a hormonok szerkezetéhez, és így befolyásolhatják a mirigyek természetes aktivitását és a hormonok termelését. Ha teljes mértékben ki akarjuk használni a növény pozitív hatásait, akkor ideális egy erősen koncentráltat választani, például illóolaj formájában.
Hogyan befolyásolják a hormonok a nő egészségét, a bőr, a haj és a köröm minőségét?
A nő hormonszintje nemcsak az életkorral változik, hanem a menstruációs ciklus során is. A stressz szintén nagy hatással van a hormon szekréciójára és a nők egészségére. Tipikus példa a hajhullás és elvékonyodás a tartós stressz támadása alatt. Ezért fontos, hogy találj időt magadra, a gondolkodásra és az általános kikapcsolódásra.
Nézzünk meg különösen néhány hormont.
Az ösztrogén egy hormon, amely akkor kezd kialakulni egy nőnél, amikor eléri a pubertást, és erősen befolyásolja a bőrt. Ez a hormon kisimítja a bőrt, biztosítja az erőt és a rugalmasságot, de segít a gyógyulásban is. Ez a hormon nagyon fontos a szép és egészséges bőr számára. Ezzel szemben a tesztoszteron zsíros bőrt, nagyobb pórusokat és a haj gyakoribb előfordulását okozza. A progeszteron pedig befolyásolja a test általános védekező képességét, az alvást és a bőr regenerálódását.
Melyik illóolajat értékelik leginkább a problémás női bőr ápolásában?
Ami a rendkívül problémás bőrt illeti, három illóolajat említenék, amelyek erre a legjobbak - teafa, levendula és pacsuli. Ezek az illóolajok elősegíthetik a gyógyulást, lágyíthatják a bőrt, és lassíthatják a helyi gyulladás kialakulását kiütések és pattanások formájában. A bőrre történő felvitelkor meg kell figyelni a hígítást. Az ideális hígítás a bőr számára 2% -os arány. Ez az arány úgy érhető el, hogy három csepp illóolajat teszünk egy teáskanál tejszínre. Ez az összeg fog elférni a tenyér közepén. Alapként kókusz- és jojoba krémet vagy olajat használunk. Ez növeli az illóolaj felszívódását, és a bőr hatékonyabban tudja használni összetevőit.
Az illóolajok kombinálhatók a bőrápolásban?
Igen, kombinálhatja őket. Például, ha problémája van a pattanásos bőrrel, amelyet nehezen gyógyíthat meg, használjon négy csepp pacsulit, két csepp teafát két evőkanál mandula illóolajhoz. A lefekvés előtti estét vékony rétegben vigye fel a bőrre, kihagyva a szem körüli területet. Ugyanolyan hatékony trükk, hogy a teafa illóolajat kenje be a kiütésekre, amint érzi, hogy növekedni kezd. A gyulladás lefolyásának enyhítésére napi kétszer-háromszor is szedhet. A levendula illóolaj soha nem tévedhet. Széles felhasználási területe van. Támogatja a gyógyulást és a regenerációt, megnyugtatja és napirritációra is használható. Ha problémás a bőre és úgy érzi, hogy támogatnia kell a bőrét, mindenképpen fontolja meg a levendula használatát.
Nyilvánvaló, hogy az érett nők bőre más gondozást igényel.
Az életkor növekedésével a bőrünk és a hajunk megváltozik. A fiatal bőrnek teljesen más igényei és igényei vannak. Az ösztrogén és a tesztoszteron hormonok, amelyek szintje növekszik a pubertás alatt. Amikor azonban egy nő harmincas lesz, növekedési folyamatai leállnak és ösztrogénszintje csökken. Aztán az első mikroráncok ott látszanak. Sok nő harminc éves kora után kezd fokozott figyelmet fordítani a bőrére.
Melyik illóolajat használják az érett bőr ápolására?
Ezek közé tartozik a tömjén, a rózsa és a Ylang Ylang. Ha még nem hallottál a Ylang Ylangról, akkor ez egy Franciaországban termesztett virág, és az illóolajat gőz desztillációval nyerik belőle. Használhatja gyulladás és különböző bőrbetegségek esetén. A tömjénolaj kiterjedt hatással bír, és felhasználja a bőrt és a kozmetikai iparban. Segít kisimítani a bőrt, és lágyítja az apróbb ráncokat és sebeket. Segít a duzzanatok és a zúzódások enyhítésében is, amelyek nem különösebben kellemesek egy nő arcbőrénél. A rózsa illóolaj ideális az érett bőr számára is. Nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, amelyek képesek védeni a sejteket és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Nagyon hatékony gyulladásos bőrbetegségek esetén, hidratáló és regeneráló hatású.
Illóolajok hozzáadásával a krémhez pénzt takaríthatunk meg más kozmetikumokon?
Egyszerű hozzáadásával a krémhez, amelyet egy nő naponta használ, a szokásos krém hatékonysága növelhető más drága termékekbe történő nagy befektetés nélkül. Az illóolajban a növényi összetevők magas koncentrációja miatt kis mennyiségek használata már hatékony. Az illóolaj kiválasztásakor azonban nagyon pontosan csak olyan márkákat és gyártókat kell használni, ahol biztos az illóolaj minőségében és 100% -os tisztaságában.
Álljunk meg egy pillanatra olyan problémákkal, mint a zsíros és száraz bőr?
Ha egy nő száraz bőrtől szenved, ideális az avokádó vagy a mandula illóolaj és a bergamott illóolaj kombinációja. Ideális esetben tegyen három csepp illóolajat egy evőkanál alapolajra, és finoman vigye fel a problémás területekre. A levendula illóolaj szintén alternatíva. Ha azonban zsíros bőrrel kell megküzdenünk, használhatunk teafa illóolajat, amely segít megőrizni a pórusok tisztaságát, és megakadályozza a kiütéseket és a túlzott kenőcsöt.
Hogyan alkalmazzák őket?
Az alkalmazás egyszerű, csak a hígítást kell követnie. Nem szükséges bonyolultan keverni, az olajat a tenyerébe vagy egy kis edénybe is csepegtetheti, ha több illóolajat akar kombinálni. Keverheti az illóolajat a szokásos krémmel is, vagy használhat kókuszolajat.
Nagyon érdekes téma a nők számára az illóolajok használata a fogyáshoz? Ezek valóban segíthetnek az illóolajok fogyásában?
Igen, érdekesnek hangzik, de az illóolajok valóban segíthetnek a fogyásban. Alapvetően kétféleképpen lehet felhasználni a fogyást. Az első az emésztés támogatása, a második az étvágy elnyomása. Néha a súlygyarapodás oka lehet a rossz emésztés. Sokféle étel, amelyet általában fogyasztunk, megemésztést okoz. Az emésztést elősegítő tipikus illóolajok a fahéj, az édeskömény, a gyömbér és a menta. A második esetben az étvágy elnyomásáról van szó. Illóolajok és aromájuk - az illat közvetlen hatással van az agy központjaira. És pontosan ezzel lehet megtéveszteni a fejet, hogy ne legyenek ízlésünknek alávetve. Ha éhesek vagyunk, néha előfordulhat, hogy a szükségesnél többet eszünk. Vagy engedjen az édes ízeknek. Ez egy egyszerű trükk, amely meglepő eredményeket hozhat.
Milyen illóolajokat használnak a nők súlycsökkentésében leginkább, azaz specifikus olajokat és azok hatásait.
Két tipikus illóolaj létezik, amelyek elnyomják az étvágyat. Ez a grapefruit, a citrom és a copaiba illóolaja. Ezek az illóolajok közvetlenül az agy közepére hatnak, és elnyomják az étkezés és az étkezés utáni vágyat. Illóolajok is kombinálhatók ennek a hatásnak az alátámasztására. Jó tipp, ha e két olaj kombinációját adjuk a diffúzorhoz négy csepp copaiba és két csepp grapefruit/100 ml víz arányban. Éppen ellenkezőleg, vannak olyan illóolajok is, amelyek támogatják az étvágyat. A bergamott és a mandarin a leghatékonyabb az étvágy növelésére.