Egy másik fontos mérföldkő az ajtó előtt van! 10. terhességi hét (10 tt) befejezése az ún embriogenezis, vagyis gyermeke embrionális fejlődésének időszaka.
A morzsa, amelyet a szíve alatt visel, már kialakította az összes szerv alapjait, amelyek a terhesség későbbi szakaszaiban tovább javulnak. Az orvosok nem hívják embriónak, és elkezdik használni a magzat kifejezést.
A cikk nagyon részletes, ha érdekel egy adott szakasz, akkor ugorhat a következőre:
Hogyan nő a baba
A baba méretét a 10. héten általában összehasonlítják az eperrel. Hossza 2 és 4 centiméter között mozog és tömege körülbelül 4-5 gramm. A következő időszakban a hasi magzat növekedése megduplázódik.
A gyermek a megjelenésével egyre inkább emlékeztet az emberre. Ha belenézhet a méhébe, akkor esélye lesz megfigyelni a miniatűr részleteket egy javuló testen. Apró körmök képződnek a baba ujjain, amelyekből lassan eltűnnek a hártyák, és a bőrön finom szőrszálak kezdenek megjelenni. A jövőbeni fogak csírái a szájban képződnek.
Csontok és porcok képződnek, a baba végtagjai már képesek meghajlítani. A csecsemő az anyaméhben meg van csavarva, és a test elé hajlik a lába. Bár a magzat még mindig nagyon kicsi, már aktív és a homlokát ráncolja. Azonban még néhány hétig várnia kell, amíg megérzi ezeket a mozgásokat.
A baba létfontosságú szervei teljesen kifejlődtek és működni kezdenek. A szív körülbelül 180 ütés/perc sebességgel ver, ami 2-3-szor gyorsabb, mint a tiéd. A baba gyomrából emésztőnedvek keletkeznek, vizelet képződik a vesékben. Bár még mindig nem sejted, hogy fiút vagy lányt vársz-e, a gyermek neme már régóta esedékes. Érdekes, hogy ha morzsája hordozza a férfi kromoszómát, a tesztoszteron hormon ilyen korai stádiumban termelődik.
Mi folyik a testeddel
A 10. héten lassan észreveheti, hogy megnőtt a gyomra. A környezet általában még nem veszi észre ezt a változást a testeden, de már érezheted kedvenc ruhái nem illenek, mint korábban. Ennek oka, hogy a baba továbbra is gyorsan növekszik, és a méhed megnagyobbodik vele. Mérete ebben az időszakban megközelítőleg megegyezik a grapefruit méretével. Ezért nem furcsa, hogy a hasa görbületei fokozatosan kissé megváltoznak
Növekvő has és egészséges étrend
Bár azt mondják, hogy egy terhes nőnek kettőért kell ennie, ez egyáltalán nem igaz. A túl nagy súlygyarapodás nem jó sem az anyának, sem a babának, a szív alatt viselt.
Terhesség alatt kétszeres figyelmet kell fordítania az elfogyasztott étrendre. Az orvosok azt javasolják, hogy az egész terhesség alatt 13–15 kilogrammot gyarapítsanak. Ebben az időszakban elégnek kell lennie napi 300 kalória hozzáadásával az étrendbe. Számodra soknak tűnhet, de ez a rész megfelel pl. csak 2,5 csésze alacsony zsírtartalmú tej.
Előnyben részesítheti az egészséges tizedet is, amely joghurtból és gyümölcsből áll. Ez nemcsak a testét nyeri el nélkülözhetetlen kalcium, hanem vitaminok és ásványi anyagok. Ha szereted az édességeket, időről időre megkóstold magad egy tortával vagy egy darab süteménydel. Az alábbi lista segít áttekintést kapni arról, mit érdemes enni a terhesség alatt.
Mely ételeket érdemes kerülni?
Bizonyos ételeket a terhesség alatt biztonsági okokból teljesen el kell kerülni. Az egészséget vagy akár az életet is veszélyeztethetik, fejlődő magzat.
nyers hal (sushi) és nyers hús
feldolgozott és lágy sajtok, fehér és kék penészes sajtok
gyártás pasztörizálatlan tejből
nyers tojás és lágy tojás
Egyéb változások a testben
Kivéve lekerekített has a nők többsége úgy érzi, hogy a mellük is megnagyobbodik. A fokozott érzékenység és bizonyos feszültség bennük azt jelzi, hogy felkészülnek létfontosságú funkciójukra - a csecsemő szoptatására. Az emlőmirigyek fejlődnek, a szövet perfundálódik. Még a mellbimbók is kissé előrenyúlnak, fokozatosan sötétedhetnek.
A testén észlelhető másik változás a kékes vonalak megjelenése a mellkasban és a hasban. A vénák különösen a nagyon karcsú, világos bőrű nőkön láthatók, de még sötétebb hölgyeknél sem ritka ez a hatás. De ne veszítse el a fejét - amit lát, az a vénák kiterjesztett hálózata, amely biztosítja a fejlődő magzat táplálásához szükséges fokozott vérellátást. A csecsemő születése és a szoptatás befejezése után ismét eltűnnek.
Ne feledje, hogy teste másképp reagál a különböző dolgokra. Például érezheti, hogy a szíve gyorsabban ver szokás szerint és jobban izzad, mint korábban. A testben a vízvisszatartás okozta végtagok duzzanata sem kivételes.
Tartós tünetek
Ha még mindig nem jelentkeznek a terhesség kezdeti tünetei, ne aggódjon. Ez teljesen normális és a legtöbb nő érzi őket az első trimeszter végéig, és néha kicsit tovább. Az egyes tüneteket leginkább a hormonok befolyásolják, és fokozatosan egyre több nehézség társulhat.
A terhesség korai szakaszában lévő leggyakoribb jelek a következők:
furcsa ízek és illatok
gyakori hangulatváltozások
Forgalmi dugó
Terhesség alatt meglehetősen gyakori, ahogy van a hormonok lelassítják a belek aktivitását. Az emésztőrendszerben az ételt mozgató izmok összehúzódásai is lelassulnak. A növekvő méh a beleket és a végbelet is megnyomhatja, ami még bonyolultabbá teszi az ürítési helyzetet.
Puffadás
Gyakran szorosan összefügg a tartós székrekedéssel. Az életmód megváltoztatásával megszüntethetők a kellemetlen hasi görcsök. Tegyen sok rostot az étrendbe, figyeljen az ivási rendszerre, és ha nincsenek szövődményei, nyugodtan gyakoroljon egy kicsit.
Gyakoribb vizelés
Ez egy olyan probléma, amely sok jövőbeli anyát zavar az első trimeszterben. A terhesség ezen szakaszában az általában a kis medence fokozott véráramlása okozza. Ennek oka lehet a felgyorsult veseműködés is, amely megpróbálja megtisztítani a testet a szennyeződésektől. A második trimeszterben a vécére való rohanás bármikor visszahúzódik, és csak a terhesség utolsó hónapjaiban tér vissza, amikor a baba elég nagy ahhoz, hogy a hólyagot nyomja.
Milyen vizsgálatok várnak rád?
A terhesség 10. és 12. hete között a legtöbb tégla átesik az első ultrahangvizsgálaton. Amellett, hogy rajtad keresztül az orvos véglegesen megerősíti a terhességet, más fontos információkat is ellenőrizhet a baba állapotáról.
Az ultrahang alapján kiderül, hogy minden rendben van-e, és hogy méhen kívüli terhességről vagy abortuszról van-e szó. Orvosa képes lesz figyelemmel kísérni a normális fejlődéstől való esetleges eltéréseket is, ellenőrzi a dobogó szívet és a babát védő magzatot. Az is kiderül, hogy egy gyermeket vársz-e, vagy boldogan alszunk közülük többet a szíved alatt.