Részvény
Mivel mi nők előrelátó lények vagyunk, a legtöbben már gondolatok vagyunk, ha nem is nyáron, de legalább a közeledő tavasszal. Ez összefügg azzal a ténnyel is, hogy megszabadulunk olyan vastag rétegektől, mint a pulóverek, hosszú pulóverek vagy a termikus fehérneműk. A szekrénybe egy téli kabát is bekerül, amely megfelelő kivágással nagyon könnyen elrejti a hasán lévő redőket.
De a rugós kabát kissé elveszíti ezt a varázslatos hatást, és ha a hőmérséklet 20 ° C fölé emelkedik, még a széles vágások sem segítenek. Tehát, még akkor is, ha ez a hosszú tél nyomot hagyott rajtad, és a nap felett világos számodra, hogy a két - három kilónak le kell mennie, lassan mehetsz érte. Van még egy hónapunk a valódi tavasz beköszöntéig, így radikális étrend helyett jobb, ha beleveti magát az asztrológiai jele által ajánlott étrendbe. A mai cikkben megnézzük azokat, akiknek alapvető eleme a tűz és a víz.
TŰZJEL - mit kell enniük?
Ezek a jelek határozottan nem hiányzik az energiából. Tüzes elemet ad nekik, amelyet születésükkor "bejutottak a koszorúra". Azonban nem mindig tudják, hogyan kell megfelelően kezelni. Ha pazarolják energiájukat vagy rosszul esznek, fáradtságot éreznek, híznak és általában elégedetlenek. Ezek az ételek azonban segítségükre lehetnek.
Kos - mivel energiakiadása valóban hatalmas, étrendjének nem szabad hiányoznia a minőségi fehérjékből. De nem sült steaket, sonkás pizzát vagy kolbászt értünk. Válasszon halat (mindig frissen és hűtve), dióféléket, és ha hús, olyan szegényebb baromfit.
LEV - először a tányérra kell tenni azokat az ételeket, amelyek erősítik a szíved szívét. Javasoljuk a lazacot, diót, párolt ételeket, olívaolajat, de minőségi forró csokoládét is. Óvakodjon a "diétáktól", ahol szinte semmit sem fog enni, csak kávét inni és cigarettázni. Van hajlandóságuk irántuk, de nagyon jól tudjátok, hogy "ez nem járható út".
NYILAS - még egy jól megválasztott étrend is megszelídítheti robbanékony természetét. Nem lehet nehéz, zsíros vagy kalóriatartalmú. "Az idegeire" jó ételt tesznek, könnyen emészthető a lehető legkevesebb allergénnel. Próbálja ki a gluténmentes étrendet, hagyja ki a klasszikus lisztet, de a cukrot és a kakaót is. Cserélje a fehér rizst barna rizzsel, a tészta pedig csak gluténmenteseket.
VÍZJELEK - mit kell enniük?
A vízjeleknek általában a legérzékenyebb gyomor- vagy bélműködése van, vagy maga az emésztés. A megfelelően megválasztott étel stimulánsként hat számukra, éppen ellenkezőleg, az egészségtelen ételek nemcsak energiát fosztanak meg tőlük, hanem el is rombolják. Ezeknek az ételeknek köszönhetően azonban sikerül fogyniuk, ugyanakkor nem ásítanak minden lehetőségnél.
RAK - neked a gyomor a legérzékenyebb az egész állatövben. Mivel szereti az édességeket, minden lehetséges sütemény, desszert, csokoládé, sütemény vagy cukorka rendkívül kockázatos az Ön számára. Az ízlelőbimbók megtévesztésére próbálja meg megtanítani őket a minőségi forró csokoládéra. Ha le kell fogynia néhány kiló édességről, cserélje ki gyümölcsre és húsra zöldségre vagy tofura.
A HAL - a jeled mindenben romantikát keres, még az ételekben is. A szív alakú csokoládétorta azonban nem fogy le, ezért alternatívát kell keresnie. Esetében a halaknak és a tenger gyümölcseinek is kiváló diétás ételeknek kell lenniük. Adjunk hozzá rizst (például rizottót kagylóval), egy pohár fehér (vagy vörös) bort, spagettit olívaolajjal, chilit és fokhagymát, és nem is fogja tudni, hogy lefogy.
SKORPIÓ - Bár ez különösen igaz férfi kollégáira, az ebben a jelben szereplő nők közül sokan szeretik a húsételeket is. Ha fogyni akar, különösen kerülje a sertéshúst, ez vonatkozik a sonkára és a kolbászra is. Esetében a zsírok eltávolításáról és a zöldségek, különösen a spenóttól a salátáig zöld hozzáadásáról is szól.