Mit tartalmaz egy alma?
- víz (legfeljebb 84%)
- rost, ennek köszönhetően jótékony hatással van anyagcserénkre
- sok pektin, amely megköti a szennyező anyagokat a szervezetből, és azokat kivezeti
- telítetlen zsírok
- C vitamin
- ásványi anyagok: kálium, kalcium, magnézium
- számos antioxidáns, amely csökkenti a rák kockázatát
- magas fruktóztartalom