ha reggelizni, így csak ízletes és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket. Legalább megpróbálunk betartani ezt a szabályt, és ezért gyűjteményünkhöz A reggeli recepteket gyorsan hozzáadják csésze szilva torta. Neki van tökéletes finom íz, Melyik lesz tökéletes reggeli kávéhoz vagy teához! Alig várjuk meg azt a reggelit!
Az előkészítéshez szükségünk van:
- 1,5 csésze * teljes kiőrlésű sima tönkölyliszt
- 1,5 csésze víz
- 1 csésze True Whey fehérje por (vanília, csokoládé vagy ízetlen)
- 200 g szilva
- 1/2 csésze xilit
- 1 sütőpor
- 2 PL proteinel
- 2 PL kókuszolaj
- 1 PL vanília aroma csepp
- egy csipet fahéjat
- proteinella tejjel hígítva öntésre (opcionális)
* 1 csésze térfogata 250 ml
Megközelítés:
Először te vagy egy tálba keverjük minden ömlesztett alapanyag - Liszt, sütőpor, fehérje, xilit a fahéj. Keverjük össze a folyadékot is adunk hozzá összetevők - víz, fehérje, olaj, ízcseppek. Tészta habverővel jól összekeverjük és öntsük egy bélelt formába (30 x 18 cm-t használtunk) sütőpapír vagy permetezzük olaj spray. Az úton megmosott, kimagozott és szeletelt szilvalokat tárolunk, melyikek finoman nyomja meg az útra. Sütjük a tortát 30 perc 175 ℃ -on és akkor további 10 percig 150 ℃. A végén pitehetünk öntsön fehérje tejjel hígítva. Jó étvágyat!