A narancsbőrt civilizációs betegségnek nevezik. Mit csinálsz vele? Nyáron gyakrabban mutatjuk meg testünket, de a tél az az idő, amikor meg kellene dolgozni a narancssárga bőrünket, hogy tavasszal és nyáron már szép legyen. A nők utálják, de nehéz harcolni vele. Az alábbiakban megtudhatja, miért jött létre, és hogyan lehet megszabadulni tőle.
Mit okoz?
- gyakran érinti a 30-40 éves nőket
- genetika (de vigyázzon - ne közvetlenül - a narancsbőrt súlyosbítja az örökölt figura típusa - pl. körte)
- a magas ösztrogénszint zsírraktározást és a szövetek gyengülését okozza
- életmód és étrend (kevés ásványi anyag és vitamin)
- mozgáshiány
A narancsbőrnek különböző fokozatai vannak, és türelmesnek is kell lennie a harcban. Ha magasabb szinten van, akkor nem szabadul meg azzal, hogy meglengeti. De néhány hét vagy hónap múlva biztosan meglátja és érzi a különbséget.
Hogyan lehet megszabadulni tőle? Ideális kombinálni a belső és a külső kezelést (táplálkozás).
- hogy abbahagyja a dohányzást
- távolítsa el a koffeint az étrendből (legalább korlátozza), mert ezek a tevékenységek beszűkítik az ereket, ami rosszabb véráramlást okoz
- igyon kávé helyett zöld teát vagy matét
- A koffeint, amelyet abbahagyott, inni kell a csomagoláshoz - üledék kenje be a kávét ott, ahol a dudorok vannak, csomagolja be a bőrt egy műanyag zacskóba, és tekerje ki hengerrel (minden nap 2-3 hét)
- vagy könnyebben megy a koffein anti-cellulit tapaszokkal
- igyon sok vizet
- fokozza a mozgást (ideális esetben anti-cellulit fehérneműben, pl. anti-cellulit nadrágban, amely akár 2 hét alatt simítja-masszírozza a bőrt)
Milyen ételek segítenek a cellulit elleni küzdelemben? (forrás: peknetelo.eu)
- Sok víz (legalább 2 l)
- Ellátja a testet antioxidánsokkal (paradicsom, spenót, paprika) és méregtelenítő gyümölcsökkel és zöldségekkel
- Citrus (grapefruit - égeti a cukrokat) és pl. ananász (zsírt éget)
- Pulykahús - a legszegényebb
- Szójabab és hal
És ne felejtsd el elvérezni a nyirokrendszert és az izmaidat - főleg masszázzsal és mozgással! Sok szerencsét és ízt a narancshéj verésétől!:)