Kerékpár a vízben
A vízben lévő kerékpár vagy az Aquabike egy speciálisan adaptált álló kerékpár. A kerékpáron végzett edzés során az összes izomcsoport részt vesz.
A testmozgás hatása a kerékpárra:
A gerinc mozgástartományának javítása, a gerinc stabilizálása, a mellkas fejlődése, a gerinc izmainak erősítése, HK, DK, az alsó végtagok ROM-jának megnövekedése
Javasoljuk, hogy gyakoroljon a diagnózis során:
AS, osteoarthritis, enthesopathia, az alsó végtag törései és sérülései, rossz testtartás, elhízás, osteoporosis, scoliosis, coccyx és medencefenék szindróma, VAS
Korlát - a medence kerületére szerelt fogórúd
Párhuzamos rúddal történő gyakorláskor elsősorban a DK-t gyakoroljuk, minden szinten. Más világító segédeszközökkel együtt használjuk a HK testrudat és a törzset.
A gyakorlat hatása párhuzamos sávval:
A gerinc mozgástartományának javítása, a gerinc stabilizálása, a mellkas fejlődése, a gerinc, a felső és az alsó végtag izmainak edzése és erősítése, a ROM megnagyobbodása minden síkban.
Javasoljuk, hogy gyakoroljon a diagnózisok alatt:
AS, osteoarthritis, enthesopathia, törések és sérülések DK és HK, rossz testtartás, elhízás, osteoporosis, RA, scoliosis, coccyx és medencefenék szindróma, VAS
A Gymstick Aqua egy speciális rúd gumihevederekkel és fogantyúkkal az alsó végtagok végeihez való rögzítéséhez. Gyakoroljuk a DK, HK és a hajótestet.
ÁBRA. Gyakoroljon az Aqua tornával. Rehabilitációs és testmozgás segédeszközök.Elérhető: http://www.weve-reha.cz/galerie.php?id_obrazek=2258&id_produkt=350
Az Aqua torna hatásai:
A gerinc forgásának és mozgástartományának javítása, a gerinc stabilizálása, a mellkas fejlesztése, a légzőizmok működésének javítása, a testmozgás, a gerinc és a végtagok izmainak erősítése és ellazítása, a hasizmok megerősítése, a ROM növelése
Javasoljuk, hogy gyakoroljon a diagnózis során:
AS, osteoarthritis, enthesopathia, a felső és az alsó végtag törései és sérülései, rossz testtartás, elhízás, osteoporosis, RA, scoliosis, coccyx és medencefenék szindróma, VAS
A testmozgást, a felhajtóerőt és a víz egyensúlyát elősegítő világító segédanyagok közé tartozik pl. ujjak és gyűrűk. Lehetővé teszik a különböző úszástechnikák edzését (Gúth, 2005, Mihalovics, 2009)
A kesztyűk különféle kivitelben készülnek habanyagokból vagy felfújhatók, önmagukban vagy más segédeszközökkel együtt pl. csillámpala.